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Artículos publicados por "Dra. Ana María Oliva"
![La luz del sol como terapia](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 900 900"%3E%3C/svg%3E)
Helioterapia integral
La mitad de la población mundial tiene niveles bajos de vitamina D, incluso en países soleados como el nuestro. Vivir encerrados nos enferma.
Aprende técnicas específicas
La visualización, la meditación en movimiento, la atención enfocada, la concentración en la respiración... ¿sabes con qué te ayuda cada forma de meditar?
Nutrición para la salud mental
Comer bien también es sinónimo de salud y repercute en el cerebro. El ánimo, la memoria y la capacidad cognitiva están determinados por cómo nos nutrimos.
Descubre sus mecanismos físicos y biológicos
La ciencia lo ha demostrado: la meditación acalla el ruido interno de la mente, transforma el cerebro y mejora todo el organismo.
Testimonio
María acudió a la consulta aquejada por una serie de molestias difusas y aparentemente inconexas. Descubrió que la causa estaba en el meridiano del hígado
Descanso reparador
La ciencia nos descubre cómo los efectos de dormir, en nuestro cerebro y en nuestro cuerpo, son nuestra mejor terapia "anti-aging".
Terapia con ondas
Antes que un cuerpo físico, somos energía. Esta explica lo que nos ocurre a nivel físico y mental. La medicina energética la usa para prevenir y curar
Neurociencia
Sabíamos que el sueño era reparador pero no sabíamos que mientras dormimos nuestro cerebro se limpia. No te imaginas cómo.
Hazte con todas
Descubre las claves esenciales para para alimentar el bienestar de tu cerebro.
Renovación vital
¿Tres semanas son suficientes para adquirir un nuevo hábito? Sí, si lo deseas de verdad. Repítelo a diario durante ese tiempo y se convertirá en algo automático