Plantas Cómo podar las buganvillas

Ramón Soler

Ramón Soler

Psicólogo

NÚM. DE COLEGIADO: AO5185

Psicólogo colegiado experto en Terapia Regresiva Reconstructiva, Hipnosis Clínica, Psicología de la Mujer (Embarazo, Parto, Puerperio) y Psicología Infantil.

212 Artículos publicados por "Ramón Soler"

Guerra en Ucrania: cómo manejar la ansiedad que provoca la situación

Ansiedad

Guerra en Ucrania: cómo manejar la ansiedad que provoca

Tras varios años de una pandemia que aún no ha terminado, la invasión de Ucrania por parte de Rusia ha aumentado la ansiedad y la angustia emocional en muchas personas. ¿Qué podemos hacer para manejar la inseguridad que nos genera esta nueva situación bélica?

Cuando Peter Pan no sabe ser padre o madre

Síndrome de Peter Pan

Cuando Peter Pan no sabe ser padre o madre

Aquellos padres que emocionalmente se quedaron anclados en la adolescencia presentan comportamientos inmaduros que resultan perjudiciales tanto para sus hijos como para sus parejas.

Por qué es importante sanar las emociones paso a paso

No es cuestión de tiempo

Por qué es importante sanar las emociones paso a paso

En terapia los cambios se producen paulatinamente. Paso a paso, las personas van superando sus dificultades hasta lograr, no solo su objetivo, sino mucho más de lo que pensaban al iniciarla.

FOMO: cuando las redes sociales te atrapan

Una forma de adicción

FOMO: cuando las redes sociales te atrapan

Cuando no estás navegando por las redes sociales ¿tienes la sensación continua de que estás perdiéndote algo importante? Puede que sufras FOMO, un tipo de ansiedad social relacionada con la tecnología y las redes sociales.

Niños desamparados, adultos desconfiados

Confiar en los demás

Niños desamparados, adultos desconfiados

Todos nacemos con una predisposición genética para conectar y confiar en otras personas. Pero, ¿qué ocurre cuando las experiencias de la primera infancia provocan desconfianza y aislamiento? Te adelanto que las consecuencias pueden ser terribles.

Cómo afrontar las frustraciones de los hijos

No son rabietas es frustración

Cómo afrontar las frustraciones de los hijos

A muchos padres les cuesta enfrentarse a la frustración de sus hijos: se enfadan los pequeños, después los mayores y, al final, los problemas se agrandan. Te cuento cómo afrontar estos momentos para manejarlos de la mejor forma posible.

De tener miedo a salir a la calle a viajar a Nueva York: ¿cómo lo logró?

Historia de superación terapéutica

Testimonio real de agorafobia: cómo lo superó

Hoy quiero compartir contigo el testimonio de María, que pasó, de no poder salir de casa, a viajar a Nueva York. Espero que su historia te inspire.

Juguetes para niños que ayudan al desarrollo emocional

Cómo elegir bien

Juguetes para niños que ayudan al desarrollo emocional

La infancia es el mejor momento para aprender a gestionar y comprender las emociones de forma saludable. Para ayudarnos al desarrollo emocional saludable de nuestros hijos, algunos juegos y juguetes, pueden servirnos como base de experimentación emocional.

Memoria emocional: qué es y cómo puede afectarnos

Huellas del pasado

Memoria emocional: qué es y cómo puede afectarnos

¿Por qué, a veces, nuestro cuerpo reacciona haciéndonos sentir las mismas emociones y sensaciones que en nuestro pasado? La psicología y la ciencia tienen la respuesta y la solución.

"Me siento culpable por estar enferma"

Culpa y enfermedad

"Me siento culpable por estar enferma"

Las personas excesivamente responsables se sienten culpables cuando enferman. En terapia, trabajo para que comprendan lo importante que es dedicarse tiempo parar poder recuperarse.

Por qué perdemos la intuición y cómo recuperarla

Un cambio radical de vida

Por qué perdemos la intuición y cómo recuperarla

Todos tenemos una brújula interna que nos ayuda a tomar decisiones importantes sobre nuestra vida, nuestra intuición. Si la has perdido, puedes recuperarla para poder seguir tus verdaderos objetivos en la vida.

"Padres perfectos", hijos heridos

Autoestima dañada

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Los hijos de padres que se creen perfectos deben liberarse del peso de las exigencias imposibles a las que les sometieron sus padres durante la infancia para poder sanar emocionalmente.

Efecto Golem o Pigmalión negativo: qué es y cómo afecta

Etiquetas que marcan

Efecto Golem o Pigmalión negativo: qué es y cómo afecta

Encasillar o etiquetar un niño de forma negativa, puede dar lugar a que el pequeño termine asumiendo que estos rasgos "perniciosos" forman realmente parte de su personalidad. Las consecuencias de este efecto, llamado Golem o Pigmalión negativo, son muy nocivas.

Botellones, jóvenes, razones y soluciones

Opinión

Botellones, jóvenes, razones y soluciones

Tras el fenómeno del botellón se esconden muchas razones culturales y sociales. ¿Qué podemos hacer para oferecerles a nuestros jóvenes alternativas saludables?

Pedir a los alumnos una redacción sobre su verano es un error

No comparemos a los niños

Pedir a los alumnos una redacción sobre su verano es un error

Pedir una redacción a los niños a la vuelta de las vacaciones para que resuman su verano es una actividad típica que genera comparaciones perniciosas. Las escuelas deben convertirse en espacios de integración e igualdad y, por ello, deben proponer actividades que sean inclusivas.

¿Cómo elegir psicólogo?

Primeros pasos

¿Cómo elegir psicólogo?

A la hora de elegir psicólogo/a son muchas las dudas que nos asaltan. ¿Qué hacer? ¿Cómo escoger al adecuado para nuestro problema? ¿Por dónde empezar a buscar?

¿Sabías que el estrés puede heredarse?

Patrones aprendidos

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Una de las formas más comunes de convertirse en una persona estresada es a través de la imitación de los comportamientos de los padres. Podemos evitar que nuestros hijos hereden nuestro estrés.

6 lecciones de vida que nos enseña el ajedrez

Beneficios emocionales

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El ajedrez es mucho más que un deporte o un juego, puede ser considerado como una experiencia simbólica que nos proporciona enormes aprendizajes sobre la vida.

¿Y cómo te sentiste entonces?

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Para que un proceso terapéutico resulte realmente beneficioso, el psicólogo jamás debe inducir a sus pacientes. Estos han de poder expresarse libremente a través de sus propias palabras y expresiones.

Miedo al dentista en los niños: cómo evitarlo

6 claves

Miedo al dentista en los niños: cómo evitarlo

Para muchos niños la visita al dentista puede convertirse en una experiencia complicada. Para evitar llegar a situaciones difíciles, podemos tomar algunas medidas preventivas.

Ataque de ansiedad: una crisis muy real

No se lo inventan

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Para poder comprender a las personas que sufren ansiedad, tenemos que realizar el esfuerzo de ponernos en sus zapatos e imaginar cómo se sienten cuando están experimentando un ataque.

Personas que viven en la queja: ¿te afecta su negatividad?

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Personas que viven en la queja: ¿te afecta su negatividad?

Las personas que constantemente se están quejando esparcen su negatividad por todas partes, afectando a quienes están a su alrededor. Si no tienen intención de cambiar, la mejor solución es mantener una distancia de seguridad con ellas.

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El efecto bonsái equipara el cuidado de estos árboles en miniatura con las técnicas que utilizan los maltratadores psicológicos para podar las ramas y las raíces de sus parejas con el fin de reducirlas y no dejarlas crecer.

Beneficios psicológicos de los rituales terapéuticos

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Los rituales funcionan en terapia como una potente herramienta psicológica que ayuda a anclar y potenciar el trabajo realizado en las sesiones terapéuticas. A nivel inconsciente, impulsan la consecución de los objetivos marcados.

Vivir con un perro ayuda a sanar las emociones

Mascotas terapéuticas

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La experiencia de amor incondicional que ofrecen los perros puede ayudar a las personas que no se sintieron amadas durante su infancia a sanar sus bloqueos y a reparar sus profundas heridas.

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Uno de los grandes legados que podemos dejarle a nuestros hijos es el saber reconocer cuando alguien te pide perdón de forma sincera o cuando te está engañando. De esta forma, más adelante, evitarán caer en manos de vampiros emocionales o de abusadores.

Comprender la dislexia: qué es y cuáles son sus síntomas

Una mirada positiva

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La dislexia es una dificultad del aprendizaje de la lectoescritura que afecta alrededor del 10% de la población. Es tan frecuente, que algunos expertos la consideran más un rasgo de la personalidad que un trastorno. ¿Cómo reconocerla?

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¿Es efectiva la terapia con un psicólogo online?

A raíz del confinamiento, muchas personas han comenzado a realizar sus terapias psicológicas a través de internet. La psicología online, por las numerosas ventajas que aporta, ha llegado para quedarse. ¿Cuáles son sus ventajas? ¿Cómo sacarle todo el provecho?