preocupa cuadrdado

El valor de lo que sentimos

¿Quién juzga que no tiene importancia? ¿Eres tú? ¿Te lo han hecho creer desde niña?

Laura Gutman

Soy madre reciente. A veces estoy triste y me preocupo por cosas quizás sin importancia. No me atrevo a decir lo que pienso por no parecer neurótica. ¿Cómo elimino los pensamientos negativos?

No explicas mucho y será difícil responderte. Quizás actúas en la vida dando por sobrentendido que los demás saben aquello que te pasa. Si algo te preocupa y te deja triste, seguro que es importante para ti. Dilo.

¿Quién juzga que no tiene importancia? ¿Eres tú? ¿Te lo han hecho creer desde niña? ¿Por qué eliminar pensamientos que tal vez son el hilo para comprender lo que te sucede? Te daré una tarea: haz una lista describiendo qué te ocurre, qué deseas, qué sientes, qué sueñas. Dando a cada sensación la importancia que merece.

Laura Gutman, psicoterapeuta y escritora

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