Autoconocimiento

¡Desintoxica tus emociones! 5 técnicas de higiene emocional

5 técnicas de higiene emocional

A veces las emociones nos intoxican, las dejamos atrapadas, las bloqueamos. Pero existen técnicas para mantener una buena higiene emocional, te contamos cinco.

Librarnos de la autoexigencia nos hace más felices

¿Adictos a la perfección?

Somos mucho más que nuestro deseo de tener una vida perfecta. Somos únicos, completos y perfectamente imperfectos.

Nuestra pareja es nuestro espejo

Nuestra pareja es nuestro espejo

Lo que más nos molesta, lo que esperamos de ella, lo que nos enamora... Todos son mensajes valiosos. Usemos la pareja para conocernos y superar los reproches

Y tú, ¿qué tesoro escondes?

Y tú, ¿qué tesoro escondes?

Un día lo encuentras y descubres lo mejor de ti, lo que te hace único. Ese punto exacto en el que se juntan tus pasiones y tus virtudes. Y entonces, todo fluye

El otro como espejo

El otro como espejo

Quien parece un enemigo es en realidad un espejo, el que mejor nos muestra cómo somos

Sé auténtico y llegarás más lejos

Sé auténtico y llegarás más lejos

Tememos la mirada de los demás. Nos escondemos tras una máscara por miedo al rechazo. Pero solo mostrando nuestro yo real, imperfecto y único nos tranformaremos