Cerebro Visualiza y vencerás Podemos engañar al cerebro. Imaginar aquello que deseamos, o cómo nos gustaría comportarnos, nos permite introducir cambios positivos en nuestras vidas. Así funciona el deseo (en 3 pasos) El fin último de todo aquello que deseamos es la supervivencia de la especie. ¿Cómo se activa?, ¿cómo perdura? o ¿cómo se extingue? Alzheimer: cuidar también al cuidador El Alzheimer afecta al cerebro de los pacientes y al corazón de las familias. El familiar-cuidador también necesita atención para no sufrir ansiedad, depresión... ¿Por qué nos autoengañamos? El cerebro usa este mecanismo como protección para filtrar aspectos de la realidad que serían insoportables o para mejorar nuestra autoestima. Pero tiene sus peligros... ¡Estrena cerebro cada día! Como si se tratara de un "trasplante cerebral", la alimentación es clave para cuidar de nuestra flora intestinal y nuestros cuatro cerebros "Lo que mantiene la vida no es la competencia, sino el equilibrio" La nueva biología nos cuenta que los virus y las bacterias no son nuestros enemigos. De hecho, somos un pequeño planeta poblado por billones de diminutos seres organizados en ecosistemas ¡Soluciona tus problemas mientras duermes! Suena fácil y realmente no es complicado. Estos hábitos hacen que nuestro descanso sea reparador y que nuestro cerebro se ponga a solucionar Limpia tu cerebro mientras duermes Sabíamos que el sueño era reparador pero no sabíamos que mientras dormimos nuestro cerebro se limpia. No te imaginas cómo Un cerebro en la cabeza, el corazón y el estómago No solo pensamos y sentimos con la cabeza. También tenemos neuronas en el corazón y el estómago. Nuestro cuerpo es un todo que debemos cuidar parte a parte Oxitocina: la hormona del amor y de los vínculos No rige solo nuestras relaciones sexuales, también es imprescindible para que aparezcan la amistad y la empatía. 12...
Visualiza y vencerás Podemos engañar al cerebro. Imaginar aquello que deseamos, o cómo nos gustaría comportarnos, nos permite introducir cambios positivos en nuestras vidas.
Así funciona el deseo (en 3 pasos) El fin último de todo aquello que deseamos es la supervivencia de la especie. ¿Cómo se activa?, ¿cómo perdura? o ¿cómo se extingue?
Alzheimer: cuidar también al cuidador El Alzheimer afecta al cerebro de los pacientes y al corazón de las familias. El familiar-cuidador también necesita atención para no sufrir ansiedad, depresión...
¿Por qué nos autoengañamos? El cerebro usa este mecanismo como protección para filtrar aspectos de la realidad que serían insoportables o para mejorar nuestra autoestima. Pero tiene sus peligros...
¡Estrena cerebro cada día! Como si se tratara de un "trasplante cerebral", la alimentación es clave para cuidar de nuestra flora intestinal y nuestros cuatro cerebros
"Lo que mantiene la vida no es la competencia, sino el equilibrio" La nueva biología nos cuenta que los virus y las bacterias no son nuestros enemigos. De hecho, somos un pequeño planeta poblado por billones de diminutos seres organizados en ecosistemas
¡Soluciona tus problemas mientras duermes! Suena fácil y realmente no es complicado. Estos hábitos hacen que nuestro descanso sea reparador y que nuestro cerebro se ponga a solucionar
Limpia tu cerebro mientras duermes Sabíamos que el sueño era reparador pero no sabíamos que mientras dormimos nuestro cerebro se limpia. No te imaginas cómo
Un cerebro en la cabeza, el corazón y el estómago No solo pensamos y sentimos con la cabeza. También tenemos neuronas en el corazón y el estómago. Nuestro cuerpo es un todo que debemos cuidar parte a parte
Oxitocina: la hormona del amor y de los vínculos No rige solo nuestras relaciones sexuales, también es imprescindible para que aparezcan la amistad y la empatía.