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Higiene

La higiene es importante y necesaria para eliminar gérmenes e infecciones. Sin embargo, a menudo los productos convencionales para la higiene de la casa contienen tóxicos muy perjudiciales para nuestra salud y la del medioambiente. Lo mismo sucede con los productos para la higiene personal. Por suerte, existen alternativas naturales.

En nuestros artículos sobre higiene encontrarás información sobre cómo mantener la higiene en casa de forma natural, consejos sobre cómo lavar los alimentos y hábitos de limpieza respetuosos con el medioambiente, así como claves para la higiene personal.

Artículos

Autocuidado natural

¿Tienes la lengua blanca? Estos remedios naturales y caseros te ayudan

La lengua cubierta o saburral puede producirse naturalmente en ciertos momentos, pero a veces esta capa blanca o amarillenta puede sugerir ciertas enfermedades. Te explicamos cómo distinguir las causas y eliminar los depósitos.

Claudina Navarro Walter

Higiene de la casa

7 consejos para limpiar el baño en tan solo 15 minutos

La mayoría de las personas probablemente tenga una larga lista de cosas que preferiría hacer en lugar de limpiar el baño. Pero como no queda otro remedio, con los siguientes consejos al menos acabarás rápidamente.

Claudina Navarro Walter

Hogar saludable

9 consejos para que la limpieza de primavera te resulte muy fácil

Al menos una vez al año deberías limpiar y ordenar a fondo tu casa. No se salva ninguna grieta ni ninguna mancha. La limpieza de primavera es ideal para ello y los siguientes nueve consejos te ayudarán a poner orden de forma coordinada y rápida.

Claudina Navarro Walter

Higiene natural

El frigorífico huele mal, ¿cuál puede ser el problema y qué se puede hacer?

Si la nevera huele mal, a menudo hay motivos ocultos. Te mostramos cómo puedes localizar y eliminar las fuentes del olor y te damos consejos útiles para mantenerlo fresco a largo plazo.

Claudina Navarro Walter

Seguridad alimentaria

Cómo lavar las fresas correctamente para eliminar bien pesticidas y virus

Esta fruta puede estropearse enseguida y perder sabor si no la lavamos correctamente, pero lavar las fresas es imprescindible antes de consumirlas. Te contamos cómo hacerlo paso a paso.

Claudina Navarro Walter

Seguridad alimentaria

No solo las fresas, estos son los alimentos que pueden estar más contaminados con pesticidas

Cada vez se usan más pesticidas, incluso en Europa. La contaminación es mayor en algunas frutas y verduras, que pueden contener, incluso, residuos no autorizados o por encima de los límites permitidos.

Claudina Navarro Walter

Limpieza sin tóxicos

Cómo limpiar las maletas por dentro y por fuera sin químicos

Se acerca semana santa y quieres limpiar tu maleta pensando ya en tus vacaciones. Dependiendo del material, puedes proceder de manera diferente. Te mostramos cómo limpiarla de la mejor manera posible por fuera y por dentro.

Claudina Navarro Walter

Hogar sostenible

Con qué poner el lavavajillas si te quedas sin pastillas: esta es una solución casera

Tienes una solución socorrida y sencilla para urgencias, pero no hace falta que esperes a que se te acaben las pastillas para el lavavajillas. Puedes usar alternativas caseras con mucho menos impacto ambiental cada día.

Claudina Navarro Walter

Higiene en el hogar

Cosas que no deberías tirar (y normalmente tiras) al fregadero o al inodoro

No hace falta decir que no debes tirar el esmalte de uñas por el inodoro. ¿Pero sabías que tampoco debes tirar los posos de café al fregadero? Estas y otras cosas no deben tirarse ni en el fredadero ni en el inodoro.

Claudina Navarro Walter

Alternativas para la higiene íntima

Bragas menstruales: cómo funcionan, cuánto tiempo las puedes llevar y materiales

Son una de las alternativas a las compresas y los tampones que están triunfando, más sostenibles e igualmente cómodas. Te contamos cómo funcionan, sus ventajas y desventajas, y si son seguras.

Claudina Navarro Walter

Comodidad y eficacia

Estas son todas las alternativas sanas y sostenibles a los tampones y compresas convencionales

Las farmacias catalanas entregarán desde el lunes productos menstruales reutilizables de forma gratuita para dar a conocer algunas alternativas a las compresas desechables que tanto contaminan. ¿Conoces las ventajas de estas alternativas y qué más opciones hay?

Ángel González

Maria Del Mar Jiménez Redal

Piel sana

Cómo limpiar las brochas de maquillaje con productos naturales para proteger tu piel y que te duren más

Unas brochas sucias pueden acumular microorganismos y provocarte problemas en la piel o los ojos. Te contamos cómo limpiarlas bien utilizando productos naturales, para que se conserven mucho tiempo.

Diana Llorens

Hogar saludable

Cómo limpiar la esterilla de yoga para que vuelva a estar perfecta

Si no limpias la esterilla de yoga con regularidad, la suciedad y las bacterias se perpetuarán. Te damos los mejores trucos y productos caseros para limpiarla según el material de que esté hecha.

Claudina Navarro Walter

Seguridad alimentaria

Cuáles son los síntomas de intoxicación alimentaria y cómo evitarla

Si hay patógenos en los alimentos, puede producirse una intoxicación. Los síntomas típicos son calambres abdominales, náuseas y vómitos. Algunas precauciones básicas para prevenirlas.

Claudina Navarro Walter

Ambientadores naturales

Cómo hacer que tu casa huela de maravilla con ambientadores naturales libres de productos químicos

Vivir en una casa saludable, cálida y con aromas evocadores es una apuesta por nuestro bienestar y nuestra salud, y tenemos muchas alternativas naturales para conseguirlo. ¿Las conoces?

Ángel González

Maria Del Mar Jiménez Redal

Higiene natural

Cómo lavarte las manos sin jabón con una alternativa natural que tienes en la cocina

En lugar de usar sólo jabón, intenta lavarte las mano, aunque estén muy sucias con un producto que probablemente tienes en tu despensa y que tiene muchos otros usos.

Claudina Navarro Walter

Belleza natural

6 consejos para un afeitado con un apurado perfecto

Un afeitado húmedo es una forma limpia y minuciosa de eliminar el vello de la barba, pero cada afeitado pasa factura a la piel. Te damos consejos para tratarla con suavidad al afeitarte sin tener que renunciar a un resultado excelente.

Claudina Navarro Walter

Hogar sostenible

Cómo hacer jabón y dentífrico con castañas de Indias

Probablemente hayas hecho manualidades con castañas, pero hay muchos otros usos interesantes, desde lavar la ropa hasta cepillarse los dientes. Te lo explicamos a continuación.

Claudina Navarro Walter

Hogar saludable

8 reglas para la higiene de la cama que todo el mundo debería saber

Pasamos casi un tercio de nuestra vida en la cama, por eso es muy importante garantizar una perfecta higiene. Te explicamos cómo conseguir que tu cama no sea un nido para las bacterias y otros agentes de enfermedad.

Claudina Navarro Walter

Higiene natural

Ducharse sin jabón: ¿Qué pasa si te lavas solo con agua?

¿Te parece inimaginable ducharte sin jabón? Enjabonarse todo el cuerpo con gel de ducha es un ritual diario para muchas personas. ¿Pero qué pasa si la espuma no es la mejor para tu piel?

Claudina Navarro Walter

Limpieza natural

6 motivos por los que es muy buena idea usar vinagre de limpieza para lavar la ropa

Aunque te parezca mentira no es necesario que uses detergentes superpotentes con ingredientes irritantes y dañinos para el medioambiente. El vinagre es suficiente y consigue, incluso, un resultado más completo y muchos más beneficios.

Claudina Navarro Walter

Limpieza

Los utensilios de limpieza que usaba tu abuela y están volviendo (y por qué)

Cubos de metal, escobas de madera o cepillos de fibras naturales... Los utensilios de las abuelas vuelven con fuerza y te explicamos por qué esto tiene todo el sentido del mundo.

Maria Del Mar Jiménez Redal

Hogar más natural

¿Cómo se pueden conseguir toallas suaves sin usar suavizantes químicos?

El sueño de tener ropa suave a menudo se evapora cuando sacas las toallas del tendedero y quedan duras como una tabla en tus manos. Las causas de ese tacto áspero se pueden contrarrestar fácilmente. Con estos consejos finalmente volverás a tener ropa suave en tu armario, y sin suavizantes llenos de químicos.

Claudina Navarro Walter

Limpieza natural

Natural y efectivo: así de fácil es hacer tu propio lavavajillas para lavar a mano

Para lavar la vajilla no necesitas un detergente con ingredientes químicos. Te explicamos cómo hacer tu propio líquido lavavajillas en un abrir y cerrar de ojos. También te decimos cómo quitar la suciedad difícil de las ollas.

Claudina Navarro Walter

Hogar saludable

Los productos de limpieza liberan cientos de sustancias químicas peligrosas

Un actual estudio estadounidense ha levantado la voz de alarma frente a los peligros que entrañan los productos de limpieza de uso común. Según los investigadores, pueden contaminar el aire durante mucho tiempo y al ser inhalados podrían provocar efectos graves sobre la salud humana.

Claudina Navarro Walter

Hazlo tú misma

5 recetas con hojas de menta para beber, belleza y el hogar

La menta es una de las plantas aromáticas más populares. Te ofrecemos recetas para utilizar tu cosecha de hojas en preparaciones culinarias, cosméticas y para el hogar.

Claudina Navarro Walter

Cómo ahorrar dinero y energía cuando pones la lavadora: 10 trucos

Ecología doméstica

Cómo ahorrar dinero y energía al poner la lavadora

Lavar la ropa de manera más respetuosa con el medioambiente y ahorrando energía y dinero es posible siguiendo unos sencillos consejos. Te explicamos cómo evitar los errores más graves al hacer la colada.

Claudina Navarro Walter

Colada sostenible

¿Por qué es mejor evitar el suavizante al lavar la ropa?

¿Cómo de útil es el suavizante para la ropa? Las opiniones difieren sobre esta cuestión. Te mostraremos por qué no deberías usar suavizante y qué alternativas hay.

Claudina Navarro Walter

Botiquín en casa

Peróxido de hidrógeno: qué es y para qué sirve

El peróxido de hidrógeno o agua oxigenada es un líquido con fuertes propiedades oxidantes que se utiliza con fines desinfectantes y de limpieza, entre otras. Te descubrimos todos sus usos.

Diana Llorens

Dr. Francisco Marín

Belleza natural

¿Se puede usar gel de ducha para lavarse el cabello o el champú para ducharse?

El gel de ducha y el champú son, sin duda, similares, pero no idénticos. Pero, ¿qué sucede exactamente cuando usas gel de ducha en lugar de champú para lavarte el cabello o champú para lavarte el cuerpo?

Claudina Navarro Walter

¿Cómo hacer que el cubo de la basura huela siempre de maravilla? Estas son las mejores soluciones sin químicos

Ecología doméstica

Cómo quitar el mal olor del cubo de basura

La basura nunca huele bien, pero en verano el problema empeora por el calor y la humedad ambiental. Te explicamos lo que puedes hacer con un cubo de basura maloliente y cómo puedes evitar los olores molestos con medios simples.

Claudina Navarro Walter

Hogar sostenible

"No-Wash-Movement": no hace falta que laves tanto, simplemente airea

El Movimiento No Lavar te dice que no hace falta que rapes la ropa después de cada uso. En muchos casos, porque la ventilación suele ser suficiente. Pero no debes prescindir de lavar tu ropa por completo.

Claudina Navarro Walter

Limpieza natural

7 remedios caseros para quitar manchas amarillas de sudor en la ropa blanca

¿Tienes camisetas de colores claros de las que no puedes quitar las manchas amarillas de sudor? Antes de recurrir a medios agresivos o tirar la prenda, puedes tratar las zonas con remedios caseros suaves pero efectivos.

Claudina Navarro Walter

Calidad del aire

Purificadores de aire: cómo elegir el mejor (y el truco para usarlo como si fuera un ventilador)

Los purificadores de aire sirven para mejorar la calidad del aire que respiramos en casa. Sin embargo, pocos conocen un truco muy útil en verano: pueden usarse como si fuesen un silencioso ventilador.

Maria Del Mar Jiménez Redal

Sira Robles

Hogar sostenible

El truco para eliminar las manchas amarillas de la ropa que no conocías (y es gratis)

¿Secar la ropa al aire libre en verano? ¡Claro! Es sostenible, barato y práctico. Te explicamos el truco para eliminar manchas gracias al Sol.

Claudina Navarro Walter

Higiene natural

El truco del vinagre para el sudor y el mal olor de pies (y otros remedios caseros muy efectivos)

El sudor y el mal olor de pies son molestos y desagradables, para uno mismo y para los demás. Con estos remedios caseros y consejos los evitarás de forma natural.

Claudina Navarro Walter

Tratamiento natural

3 remedios naturales para eliminar los tapones de los oídos

La mayoría de taponamientos de oído se pueden tratar en casa con remedios naturales. Te explicamos los más eficaces y cómo evitar que se formen de nuevo.

Claudina Navarro Walter

Dr. Daniel Bonet

Belleza natural

Caspa en el pelo: tipos de caspa y qué ayuda en cada caso

La pequeñas motas de color blanco o amarillento sobre los hombros son desagradables. Para quitar la caspa, es necesario conocer su causa. Luego podrás hacer el tratamiento adecuado.

Claudina Navarro Walter

Higiene personal

Elige jabones y geles con este olor (agradable) para repeler a los mosquitos

Si los mosquitos te pican a ti más que a otras personas, empieza a sospechar de los productos de higiene que usas. Es muy posible que su olor aumente tu atractivo ante los insectos. Puedes elegir jabones con un aroma que los repele.

Claudina Navarro Walter

Belleza

¿Es bueno lavarse el pelo todos los días?

El tipo de cabello, la tendencia a engrasarse del cuero cabelludo o la actividad física son factores que influyen en la frecuencia con la que conviene lavarse el pelo.

Diana Llorens

Casa sana

Cómo acabar con las hormigas en casa para siempre

Hay soluciones naturales muy útiles para combatir a las hormigas en el hogar. Te desvelamos las más eficaces.

Diana Llorens

Salud de la boca

Limpieza de la lengua: ¿con qué frecuencia hay que cepillársela?

Algunas personas todavía no están seguras de que sea necesario cepillarse la lengua. Te explicamos por qué vale la pena limpiarte la lengua con regularidad y cómo puedes hacerlo de forma exhaustiva y sostenible.

Claudina Navarro Walter

Trucos de higiene

¿Cómo se puede limpiar el móvil a fondo sin estropearlo?

Lo tenemos en nuestras manos todos los días y muy a menudo, por lo que es importante limpiar el móvil regularmente. Te explicamos cómo puedes hacerlo fácilmente sin dañar el teléfono.

Claudina Navarro Walter

Hogar sin tóxicos

Cómo limpiar la plancha de la ropa y cuidarla con productos caseros

La base de la plancha se puede manchar con residuos minerales y pueden aparecer manchas negras. Una plancha sucia puede dañar la ropa, pero puedes limpiarla con métodos sencillos y caseros, sin productos químicos agresivos.

Claudina Navarro Walter

Higiene del hogar natural

Cómo limpiar el acero inoxidable con sustancias naturales y caseras

El acero es un material limpio, inocuo para la salud y estético. Pero hay que cuidarlo para eliminar manchas, prevenir rayaduras y hacer que dure mucho tiempo. Podemos hacerlo con sustancias naturales.

Claudina Navarro Walter

Dientes con sarro: cómo quitar el sarro y prevenir su aparición

Boca sana

Cómo eliminar el sarro de los dientes

El sarro es placa dentaria que se acumula en distintas partes de los dientes y que puede llegar a provocar serios problemas, incluso la pérdida de las piezas. Aprende más acerca de él y de como eliminarlo.

Dra. Ana Delgado Rabadá

Hogar natural

Cómo limpiar el water con 6 productos caseros

Por razones de higiene, es necesario limpiar el inodoro periódicamente. Para ello no necesitas ningún agente de limpieza químico agresivo. Son suficientes los productos naturales y caseros.

Claudina Navarro Walter

Limpieza natural

Cómo limpiar un colchón en profundidad con productos naturales

No te olvides de limpiar el colchón cada tres meses y hazlo solo con productos naturales. Eliminarás suciedad y alergenos, y descansarás mejor. Te mostramos cómo hacerlo con productos naturales.

Claudina Navarro Walter

Higiene sin químicos

Piedra blanca: limpieza natural de la cocina, el baño y toda la casa

La piedra blanca es un producto de limpieza multiusos, natural y sin químicos añadidos. Te explicamos todo lo que debes saber acerca de ella.

Claudina Navarro Walter

Limpieza natural

Cómo limpiar el horno con vinagre y bicarbonato de sodio

No hacen falta productos químicos para limpiar el horno. El bicarbonato y el vinagre se bastan y sobran. El trabajo será más o menos duro en función de lo sucio que esté el horno.

Claudina Navarro Walter

Hogar natural

Cómo limpiar la plata usando productos caseros y naturales: 7 trucos para que quede reluciente

Los objetos de plata, como los cubiertos o las joyas, se van deslustrando con el tiempo. Te presentamos una amplia variedad de remedios naturales para recuperar el brillo de tus piezas y además te damos consejos para conservarlas de la mejor manera posible.

Claudina Navarro Walter

Higiene doméstica

El lugar de tu baño donde se acumulan más bacterias que en el inodoro (según un estudio)

Si pensamos en las superficies con más gérmenes del cuarto de baño en seguida nos vendrá la imagen del inodoro. Sin embargo, es en el cabezal de la ducha donde se acumulan gran cantidad de gérmenes que pueden llegar a ser incluso peligrosos.

Claudina Navarro Walter

Limpieza sin química

Limpiar el microondas, ¿conoces el truco del limón?

Dondequiera que se caliente la comida, los restos tarde o temprano se pegarán a las superfícies. Los quemadores, vitrocerámicas o placas de inducción se suelen limpiar a diario, pero los derrames en el microondas a menudo pueden fermentar durante semanas. Afortunadamente, se puede hacer que el microondas vuelva a brillar rápidamente con solo unos pocos remedios caseros.

Claudina Navarro Walter

Electrodomésticos eficientes

¿Por qué no seca el lavavajillas? 5 posibles causas

Si cuando el lavavajillas termina el programa los platos y cubiertos permanecen húmedos, es que algo pasa. Es un problema, porque el electrodoméstico no está siendo eficiente. Te mostramos las cinco causas más frecuentes.

Claudina Navarro Walter

Cuidado familiar

Preguntas y respuestas sobre higiene personal en personas mayores

La higiene personal es una parte central del cuidado diario de las personas mayores en muchas familias. Sin embargo, esta suele ser una situación difícil para las personas que necesitan cuidados y sus familiares. Los sentimientos de vergüenza, los conflictos de roles y la falta de experiencia durante la higiene personal pueden ser muy incómodos. A menudo surgen dudas de cuánto es necesario o cómo hacerlo.

Claudina Navarro Walter

Cuida tus dientes

5 soluciones naturales para cuidar las encías, los dientes y evitar el mal aliento

Extremar tu higiene dental no es suficiente, también debes cuidar tu alimentación y tus hábitos de vida.

Dra. Ana Delgado Rabadá

Hogar saludable

Cómo limpiar la casa sin contaminar el planeta

Un hogar impecablemente limpio también es posible con menos productos químicos. Te explicamos cómo limpiar de forma respetuosa con el medio ambiente.

Claudina Navarro Walter

Higiene natural y sostenible

Haz tu propio jabón sin sosa cáustica ni aditivos

No hace falta ningún proceso industrial para elaborar jabón, ni ingredientes que pueden resultar agresivos con la piel. Puedes hacer tu jabón en casa sin sosa cáustica (un ingrediente tradicional) y con la colaboración de los niños, sin correr ningún riesgo.

Claudina Navarro Walter

Higiene natural

¿Es peligroso lavarse las manos con agua fría para ahorrar?

Si eres de los que se lavan las manos con agua bien caliente, debes saber que así no consigues matar los virus y bacterias. Lo eficaz es lavarse con una buena técnica.

Claudina Navarro Walter

Enfermedades alimentarias

Listeria: qué es, síntomas de la listeriosis y cómo protegerse de ella

La listeria es un germen alimentario que puede ser especialmente peligroso para las mujeres embarazadas, los recién nacidos, los ancianos y las personas enfermas. Te explicamos cómo puedes protegerte.

Claudina Navarro Walter

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