Miedos

8 consejos para superar nuestras dudas

8 consejos para superar nuestras dudas

Tomar una decisión tras otra, así es la vida. Equivocarse y aprender. Dudar, también. Pero si dudamos mucho hemos de preguntarnos: ¿a qué tengo miedo?

Alzheimer: cuidar también al cuidador

Alzheimer: cuidar también al cuidador

El Alzheimer afecta al cerebro de los pacientes y al corazón de las familias. El familiar-cuidador también necesita atención para no sufrir ansiedad, depresión...

El mito de la mujer perfecta, no gracias

¿Ser perfecta? No, gracias

Nos imponemos la perfección para ser queridas por los demás. Pero solo necesitamos querernos bien nosotras mismas.

Pánico: cuando el miedo nos colapsa

Pánico: cuando el miedo nos colapsa

"Me muero de pensar que me ahogaré en medio del mar. Lo vivo así y no lo puedo evitar." El miedo colapsa las emociones, el cerebro no atiende a razones