Temas Miedos El miedo nos alerta sobre la presencia de un peligro o amenaza, ya sea que el peligro sea físico o psicológico. Es una emoción natural y primitiva muy útil que nos ha ayudado a sobrevivir a lo largo de la historia.El miedo es algo increíblemente complejo y personal. Algunos miedos pueden ser innatos y otros son aprendidos y están asociados a experiencias o traumas.En esta selección de artículos encontrarás información sobre los distintos tipos de miedos y por qué ocurren, así como consejos de expertos para aprender a gestionar el miedo. Artículos Una nueva vida Cuánto dura el duelo tras una ruptura Cuando separarse duele mucho se puede vivir un auténtico duelo. Pero, si ya hemos llorado lo que necesitamos, tenemos que ponernos nuestras ropas de exploradoras y abrir una nueva ventana.Coral Herrera Gómez Asumir riesgos sin miedo Timidez: que no te paralice Perfeccionismo, miedo al rechazo... ¿Cómo combatir este sentimiento que nos limita, nos aísla y nos roba tantas oportunidades? Demián Bucay Consejos para ejercitarla Cómo construimos la autoconfianza Se crea atravesando experiencias inciertas. Confiar en uno mismo no es vanidad, es tener la certeza de que sea el resultado que sea, yo podré afrontarlo.Ejercítala.Demián Bucay Supera tus miedos Confiar te da fuerza: vence tus fantasmas La confianza no viene del exterior. Se gana afrontando esos conflictos pasados, inconclusos, zanjándolos para no volver a tropezar con la misma piedra.Sergio Huguet Da alas a tus ideas Los 5 asesinos de la creatividad y cómo vencerlos Todos somos creativos. El problema es que la creatividad funciona como un músculo; por tanto, si no se ejercita, se atrofia. ¿Cómo podemos desarrollarla?Gabriel García de Oro Afronta la pérdida Supera tu resistencia al cambio y ábrete a la novedad El cambio puede ser liberador, pero para poder disfrutar de las posibilidades que nos abre tenemos que asumir la pérdida que conlleva.Demián Bucay Las relaciones ayudan a combatirla Cómo vivir sin ansiedad El miedo y la autoexigencia causan crisis de ansiedad. La terapeuta ofrece valiosas lecciones para superarlas.Gaspar Hernández 4 personajes Cómo deshacernos de las corazas emocionales Para sobrevivir al desamparo infantil, nos refugiamos en personajes: el guerrero, el enfermo, el fantasioso... La buena noticia es que ya no los necesitamos.Laura Gutman Amor incondicional 7 formas de proteger la felicidad de tus hijos Cómo los tratamos en los primeros años determina su salud emocional. El autoritarismo y el desapego emocional tienen consecuenciasRamón Soler Ganar seguridad 8 consejos para superar nuestras dudas Tomar una decisión tras otra, así es la vida. Equivocarse y aprender. Dudar, también. Pero si dudamos mucho hemos de preguntarnos: ¿a qué tengo miedo? Mireia Darder Enfermos dependientes Alzheimer: cuidar también al cuidador El Alzheimer afecta al cerebro de los pacientes y al corazón de las familias. El familiar-cuidador también necesita atención para no sufrir ansiedad, depresión...Mamen Bueno Mejora tu autoestima ¿Ser perfecta? No, gracias Nos imponemos la perfección para ser queridas por los demás. Pero solo necesitamos querernos bien nosotras mismas.Coral Herrera Gómez Emociones heridas Miedo al compromiso en la pareja: causas y soluciones Algunas personas rehusan comprometerse sentimentalmente. ¿Cuál es el motor de esta decisión?Silvia Salinas Estrategias psicológicas Supera tus miedos más arraigados en solo 8 pasos Desencadenan una intensa emoción que te paraliza o bloquea algunos aspectos de tu vida. Pero puedes aprender a enfrentarte a ellos con estos ejercicios. Mireia Darder Ver más artículos Te puede interesar Desarrollo Personal Pareja Amor Terapias Salud Mental Infancia Ansiedad Autoestima
Una nueva vida Cuánto dura el duelo tras una ruptura Cuando separarse duele mucho se puede vivir un auténtico duelo. Pero, si ya hemos llorado lo que necesitamos, tenemos que ponernos nuestras ropas de exploradoras y abrir una nueva ventana.Coral Herrera Gómez
Asumir riesgos sin miedo Timidez: que no te paralice Perfeccionismo, miedo al rechazo... ¿Cómo combatir este sentimiento que nos limita, nos aísla y nos roba tantas oportunidades? Demián Bucay
Consejos para ejercitarla Cómo construimos la autoconfianza Se crea atravesando experiencias inciertas. Confiar en uno mismo no es vanidad, es tener la certeza de que sea el resultado que sea, yo podré afrontarlo.Ejercítala.Demián Bucay
Supera tus miedos Confiar te da fuerza: vence tus fantasmas La confianza no viene del exterior. Se gana afrontando esos conflictos pasados, inconclusos, zanjándolos para no volver a tropezar con la misma piedra.Sergio Huguet
Da alas a tus ideas Los 5 asesinos de la creatividad y cómo vencerlos Todos somos creativos. El problema es que la creatividad funciona como un músculo; por tanto, si no se ejercita, se atrofia. ¿Cómo podemos desarrollarla?Gabriel García de Oro
Afronta la pérdida Supera tu resistencia al cambio y ábrete a la novedad El cambio puede ser liberador, pero para poder disfrutar de las posibilidades que nos abre tenemos que asumir la pérdida que conlleva.Demián Bucay
Las relaciones ayudan a combatirla Cómo vivir sin ansiedad El miedo y la autoexigencia causan crisis de ansiedad. La terapeuta ofrece valiosas lecciones para superarlas.Gaspar Hernández
4 personajes Cómo deshacernos de las corazas emocionales Para sobrevivir al desamparo infantil, nos refugiamos en personajes: el guerrero, el enfermo, el fantasioso... La buena noticia es que ya no los necesitamos.Laura Gutman
Amor incondicional 7 formas de proteger la felicidad de tus hijos Cómo los tratamos en los primeros años determina su salud emocional. El autoritarismo y el desapego emocional tienen consecuenciasRamón Soler
Ganar seguridad 8 consejos para superar nuestras dudas Tomar una decisión tras otra, así es la vida. Equivocarse y aprender. Dudar, también. Pero si dudamos mucho hemos de preguntarnos: ¿a qué tengo miedo? Mireia Darder
Enfermos dependientes Alzheimer: cuidar también al cuidador El Alzheimer afecta al cerebro de los pacientes y al corazón de las familias. El familiar-cuidador también necesita atención para no sufrir ansiedad, depresión...Mamen Bueno
Mejora tu autoestima ¿Ser perfecta? No, gracias Nos imponemos la perfección para ser queridas por los demás. Pero solo necesitamos querernos bien nosotras mismas.Coral Herrera Gómez
Emociones heridas Miedo al compromiso en la pareja: causas y soluciones Algunas personas rehusan comprometerse sentimentalmente. ¿Cuál es el motor de esta decisión?Silvia Salinas
Estrategias psicológicas Supera tus miedos más arraigados en solo 8 pasos Desencadenan una intensa emoción que te paraliza o bloquea algunos aspectos de tu vida. Pero puedes aprender a enfrentarte a ellos con estos ejercicios. Mireia Darder
![Cuánto dura el duelo tras una ruptura](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 900 900"%3E%3C/svg%3E)