Mindfulness

La escultura surgió de mi interior

Medito para hacer esculturas

La meditación permite un estado de percepción y sensibilidad tan alto que ayudó a Pedro a crear arte con algo tan simple como unas piedras

8 formas de mejorar tu atención

8 formas de mejorar tu atención

Llamadas, wasaps, música... Cada día nos vemos asaltados por múltiples estímulos que sobrecargan nuestros sentidos. Contrarresta las distracciones y aprende a estar centrado