La tecnología no lo es todo
Nos cuesta separar nuestra vida real de lo que vemos a diario en teléfonos y redes sociales. Pero se puede conseguir: viviremos más el presente y nuestra salud mental lo agradecerá.
Autoconocimiento
Las vacaciones navideñas suponen una oportunidad única para valorar, desde el punto de vista psicológico y emocional, qué objetivos hemos superado este año. También para sopesar qué otros aspectos de nuestra vida deseamos mejorar durante el próximo.