Terapias

Cómo regular las emociones en otoño

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La luz del sol va menguando cada día y nuestro ánimo sigue el mismo patrón. Es hora de cuidar los pulmones y el intestino para evitar el decaimiento.

Escribir los miedos

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La capacidad sanadora de una hoja en blanco es innegables. Los beneficios de la escritura son muchos, especialmente para las personas ansiosas.

Reconectar con nuestro cuerpo en 7 pasos

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Somos nuestro cuerpo. Pero lo tratamos como algo ajeno que queremos cambiar a nuestro antojo y eso solo nos trae sufrimiento. Escuchémoslo más y confiemos en él

Cuerpo (y mente) libre de corazas y bloqueos

Fuera bloqueos emocionales en 7 pasos

Cuando reprimimos las emociones, el cuerpo se inhibe en forma de bloqueos musculares. Devolver la flexibilidad corporal nos permite liberar también las emociones

suscribete Octubre 2017