Temas Terapias En esta selección de artículos encontrarás información sobre diversas terapias naturales para tratar diferentes afecciones físicas o emocionales y a mejorar tu bienestar, así como terapias psicológicas que te ayudarán a afrontar y superar problemas mentales o emocionales. Artículos Otra manera de soñar 4 consejos para soñar lo que quieras (sueños lúcidos) El contenido de los sueños se puede controlar, sólo hay que tener paciencia y seguir unos precisos pasos que te explicamos a continuación. La técnica de los sueños lúcidos se puede utilizar de manera terapéutica o en el crecimiento personal.Claudina Navarro Walter Dudas frecuentes ¿Necesito ayuda psicológica? 5 situaciones en las que conviene visitar al especialista Muchas personas retrasan en exceso la visita al especialista de salud mental pensando que no la necesitan. Te contamos en qué casos es conveniente la terapia con un psicólogo.Ramón Soler Avaladas Las 7 terapias psicológicas que pueden ayudar a superar un trauma del pasado Existen diferentes maneras de buscar la solución de los traumas o recuerdos, conscientes o inconscientes, que nos condicionan y pueden limitar el potencial personal y la capacidad para disfrutar de la vida. Te mostramos 7 terapias psicológicas eficaces para lograrlo.Silvia DíezMireia Darder Desinfectar y cicatrizar Propiedades desinfectantes y curativas del barro Es normal que nos guste tanto el olor a lluvia: anticipa el poder benéfico del barro para el organismo, que lleva utilizándose desde la Antigüedad. Manuel Núñez Para oír mejor Mucosidad en el oído: 3 consejos naturales para tratarla El exceso de mucosidad puede generar problemas de audición. A diferencia de los tapones de cera, este es más difícil de extraer. ¿Cómo resolver este problema?Wen-Hsiu Hu Wen Fisioterapia masculina Los hombres también tienen suelo pélvico (y problemas con él) Muchos hombres no saben que algunos problemas que pueden sufrir tienen relación con su suelo pélvico y que se pueden tratar mediante fisioterapia. Mireia Grossmann Entrevista a Jean-Pierre Barral "Somatizar es una necesidad" Jean-Pierre Barral es impulsor de la osteopatía visceral. Su libro Comprender los mensajes de nuestro cuerpo analiza la relación entre cuerpo y emociones.Mayra Paterson Terapias naturales ¿Qué es el método Wim Hof del que tanto se habla? El método del deportista extremo holandés Wim Hof consiste en una técnica especial de respiración y entrenamiento a bajas temperaturas que tiene como objetivo ayudar a fortalecer el cuerpo. Te explicamos en qué consiste.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz Relajación profunda Bañera hidromasaje o jacuzzi: cómo usarlo para dormir mejor Los jacuzzis son la reinvención de una tradición milenaria: el uso del agua a presión como herramienta relajante. ¿Cómo hacerlo en casa?Claudina Navarro Walter Más a gusto Olor corporal: soluciones naturales para el mal olor en las axilas La sudoración excesiva y el olor corporal provocan malestar e inseguridad. Para minimizarlo es importante mantener una dieta adecuada. Además, algunos consejos naturales son de gran ayuda.Dr. Pedro Ródenas Medicina natural Depresión y ansiedad: tratamiento natural para salir del bucle Ansiedad y depresión pueden ir de la mano. Reconoce si esta es tu situación y conoce los 10 consejos de la medicina natural que te ayudarán a salir del bucle.Dra. Nuria Lorite Ayán Terapias naturales Las mejores sales de Schüssler para los trastornos típicos del verano Queremos disfrutar de la mejor época del año con buena salud. Una picadura de insecto o una quemadura de sol pueden fastidiarnos el día. Los remedios naturales suaves, como las sales de Schüssler, brindan una ayuda rápida y sin efectos secundarios.Claudina Navarro Walter Evitar la cirugía Tratamiento natural para los pólipos uterinos La detección de pólipos a menudo genera alarma y confusión, pero en realidad no son una cuestión grave y puede procurar atajarse con medicina naturista.Dr. Pedro Ródenas Psiconeuroinmunología 7 cosas que influyen en cómo tu mente puede curar el cuerpo Los distintos estados de ánimo pueden favorecer la enfermedad o bien ayudar a curarse. ¿Cómo aumentar el bienestar y reducir el estrés explorando las emociones?Claudina Navarro WalterManuel Núñez Terapias naturales Síndrome de fatiga crónica: tratamientos naturales que ayudan Muchas personas repiten cada día que el cansancio no las abandona desde que se levantan hasta que se acuestan. Para quien sufre fatiga crónica la vida diaria se hace especialmente cuesta arriba. Los tratamientos naturales pueden ayudar mucho en estos casos.Dra. Nuria Lorite Ayán Entrevista a Mechthild Scheffer "Las flores de Bach ayudan a cambiar" Mechthild Scheffer es una autoridad en flores de Bach en Alemania, Austria y Suiza. Invita a aprovechar todo el potencial de las esencias y remedios florales.Yvette Moya-Angeler Ganar armonía Cómo funciona el Jin Shin Jyutsu Chaoki El Ahel introdujo en España esta terapia energética, que con sutiles toques de las manos mejora el equilibrio a nivel físico, mental y espiritual.Gema Salgado Terapias naturales ¿Qué es la diafreoterapia? Reconoce tus emociones a través del cuerpo Para alcanzar el equilibrio físico y emocional, la diafreoterapia invita a realizar un viaje hacia el propio cuerpo, descubrir las emociones dolorosas enquistadas en sus tejidos y liberarlas.Manuel Núñez Muñecos en terapia Cómo usar guiñoles en la terapia familiar Marionetas y muñecos permiten a padres e hijos jugar juntos. Además de pasarlo bien, son una herramienta frente a emociones conflictivas y problemas latentes.Claudina Navarro WalterManuel Núñez Enfermedades de la piel Cómo tratar el liquen plano de forma natural El liquen plano puede afectar a la piel y las mucosas en todo el cuerpo. Es una enfermedad inflamatorias de origen poco claro que a menudo se resiste a los tratamientos convencionales. El tratamiento natural complementario puede ser una gran ayuda. Dra. Ana Delgado Rabadá Relajación profunda Terapia de flotación: relajarse flotando en una bañera Al favorecer la relajación profunda, flotar en un tanque de privación sensorial o cabina de flotación alivia la tensión muscular, reduce el estrés e induce a meditar.Mayra Paterson Energía vital Ejercicios de chikung para la ansiedad y la serenidad El chikung (también llamado qi gong) enseña a ganar serenidad y confianza en uno mismo. Y contrarresta el estrés a través de la quietud, la respiración y ejercicios corporalesGerard Arlandes Vivir sin vértigos Cómo tratar los vértigos según la medicina tradicional china Cuando uno se marea y la visión se nubla, la medicina china considera que el "viento interno" puede estar afectando a la cabeza. Descubre cómo apaciguarlo.Wen-Hsiu Hu Wen Suplementos nutricionales ¿Los suplementos de zeolita pueden liberar aluminio tóxico? Algunas voces alertan de los peligros de la zeolita, un mineral usado como suplemento detox, entre otros motivos por la creencia de que puede liberar aluminio perjudicial al organismo. ¿Qué hay de cierto en ello?Claudina Navarro Walter Terapias energéticas Cómo relajarse con la ayuda del reiki Aunque no la podamos ver, la energía que sostiene la vida está a nuestro alrededor y puede ser condensada y transmitida para apoyar la relajación y el buen funcionamiento del cuerpo y la mente.Manuel Núñez Liberarse del temor EMDR: la terapia psicológica para superar bloqueos y miedos El EMDR es una terapia que ayuda a las personas a superar no sólo traumas importantes sino también dificultades y bloqueos en la vida cotidiana y en sus relaciones.Begoña Odriozola Tratamiento natural ¿Mareos al levantarse? Dos técnicas efectivas para combatirlos "Me mareo al levantarme". Es un síntoma que extraña y preocupa, pero es frecuente. Casi siempre se debe a la hipotensión ortostática, es decir, a una bajada en la presión arterial al ponerse de pie. Prueba estas técnicas para controlar tus mareos.Claudina Navarro Walter Sanar las emociones 8 cambios positivos en tus relaciones de pareja que ocurren tras hacer terapia Las personas que acuden a terapia y sanan sus daños emocionales entablan sus relaciones de pareja de una forma muy diferente. Te cuento todos los cambios que se producen y lo beneficiosos que son para ellas. Ramón Soler No es cuestión de tiempo Por qué es importante sanar las emociones paso a paso En terapia los cambios se producen paulatinamente. Paso a paso, las personas van superando sus dificultades hasta lograr, no solo su objetivo, sino mucho más de lo que pensaban al iniciarla.Ramón Soler Tratamiento natural Endometriosis: qué es y cómo se trata con remedios naturales Las terapias naturales ofrecen recursos para combatir los síntomas de la endometriosis, que pueden llegar a ser muy dolorosos y molestos. Dieta, plantas, yoga y acupuntura acuden en tu ayuda.Manuel Núñez Entrevista a Cora Besser "Ante una situación estresante, una parte del cerebro se para. Pero podemos reactivarlo." La psicóloga Cora Besser-Siegmund es conocida en el mundo entero por ser la creadora del método Wingwave®, una técnica que consiste en localizar los traumas –o situaciones que producen tensión– y sanarlos. Así la persona aumenta su resistencia al estrés, su rendimiento y capacidad creativa.Silvia Díez Salud de la mujer ¿Qué es un prolapso y como se puede prevenir y tratar? El prolapso o descenso desde su situación normal puede afectar a varios órganos y generar diversidad de síntomas. La fisioterapia de suelo pélvico ayuda a prevenir o solucionar el problema. Mireia Grossmann Masaje sonoro curativo Masajes sonoros: beneficios del sonido para armonizar el cuerpo Ciertos instrumentos sagrados permiten equilibrar las energías del cuerpo. ¿Cómo es una sesión de esta técnica de terapia corporal y cuándo está indicada? Claudina Navarro Walter En casa 3 beneficios del yoga online y cuándo conviene practicarlo La práctica de yoga online no es un sustituto de la práctica presencial. Es una experiencia distinta, con propósitos y efectos propios. Te explicamos cuándo es especialmente recomendable practicar esta disciplina en casa.Tere Puig Tratamiento natural 8 tratamientos naturales para la fibromialgia Para recuperar el equilibrio, las personas con fibromialgia pueden asegurarse de conseguir determinados nutrientes, pueden evitar irritantes y regular su propia sensibilidad.Claudina Navarro Walter Cuidado de la vista ¿Puede la luz roja mejorar la visión? La luz roja, en un determinado rango de frecuencia, puede mejorar el estado de las células de la retina y mejorar la percepción visual. Es suficiente con una sesión de tres minutos a la semana.Claudina Navarro Walter Energía revitalizante 7 usos terapéuticos del frío para aliviar el dolor Los efectos saludables del frío pueden intuirse al respirar el revitalizante aire del invierno. Aprovecha su potencial para poner en marcha tu organismo. Claudina Navarro WalterManuel Núñez Terapias naturales Acupresión para tratar el dolor La acupresión es una forma de acupuntura sin agujas que cualquiera puede aplicarse para tratar dolores más o menos intensos. Las técnicas de acupresión son sencillas y favorecen la recuperación del bienestar.Manuel Núñez Medicina china ¿Conoces los seis sonidos curativos del chikung? Constituyen un método de cuidado físico, emocional y mental dentro de la medicina tradicional china. Con la práctica regular de los sonidos se puede cuidar los órganos esenciales, mientras nos relajamos y tomamos conciencia del cuerpo.Manuel Núñez Más calma, mejor salud Cómo practicar la serenidad y ganar bienestar La calma y la serenidad se consiguen incorporando a nuestra vida determinados comportamientos y actitudes. El resultado no es solo mayor bienestar emocional, sino más salud física y mental.Teresa Moroño Meditación Las 7 actitudes del mindfulness Según el doctor y experto en meditación Jon Kabat-Zinn, la práctica de la atención plena (mindfulness) nos ayuda a desarrollar habilidades que cambian nuestras actitudes ante la vida.Teresa Moroño Terapias complementarias ¿Qué es el trauma y cómo se puede superar? La primera Cumbre Virtual Trauma, Resiliencia y Plenitud abordará las terapias que ofrecen recursos para superar los traumas de desarrollo que causas síntomas como la depresión y la ansiedad, entre muchos otros.Claudina Navarro Walter Entrevista a Tomás Navarro "Pensar bonito es una habilidad que se puede aprender y que puede ayudarnos mucho" En su nuevo libro "Piensa bonito", el psicólogo Tomás Navarro nos invita a reflexionar sobre cómo los pensamientos rigen la relación que tenemos con nosotros mismos y con las personas que nos rodean, y nos propone transformarlos para lograr una vida más plena.Sira Robles Una relación incomparable Beneficios de la terapia con perros, delfines o caballos Los animales pueden aportarnos no solo amor incondicional: también los estímulos físicos y emocionales necesarios para superar diferentes problemas de salud.Gema Salgado Exceso de histamina ¿Migraña y cansancio? Conoce la enzima DAO y cómo evitar su déficit Restablecer el nivel de la enzima DAO puede ser la solución a muchos síntomas causados por el exceso de histamina. Además se reducirá la inflamación general, que favorece todo tipo de problemas.Rosa Guerrero Tratamientos efectivos Cuidados naturales para aliviar la blefaritis Existen tratamientos naturales alternativos a los colirios. La limpieza diaria con aceite esencial del árbol del té puede ser una buena opción.Jaume Pauné Entrevista a Laura García "Leer ayuda a reducir el estrés y aumenta la inteligencia emocional" Laura García es la directora de Booklife, un proyecto para difundir el poder sanador de los libros. A través de sus talleres propone libros con personajes y tramas que ayudan a entender mejor lo que nos ocurre, lo que sentimos y a combatir la tristeza y otras emociones.Silvia Díez Síntomas y causas ¿Qué es el trastorno de personalidad narcisista? Personas que se sienten especiales, que se creen por encima de las demás y que exigen ser tratadas de forma preferencial. Estos son algunos de los síntomas del trastorno de personalidad narcicista. Te explicamos cómo se manifiesta, qué hay tras él y cómo se puede tratar. Raquel Tomé López Recuperar el orden vital Los principios de la medicina naturista y su historia La medicina naturista afirma que el cuerpo puede ser el mejor médico si se saben interpretar y potenciar sus reacciones curativas frente a la enfermedad.Dr. Pablo Saz Primeros pasos ¿Cómo elegir psicólogo? A la hora de elegir psicólogo/a son muchas las dudas que nos asaltan. ¿Qué hacer? ¿Cómo escoger al adecuado para nuestro problema? ¿Por dónde empezar a buscar? Ramón Soler Lugares de curación saludables Los hospitales ecológicos son el futuro Si hay lugares que deberían ser saludables son los hospitales y centros de salud. Pero no siempre es así. Hacerlos más amables y seguros es una tarea de todos.Dr. Pablo Saz Poderoso placebo El placebo puede favorecer la curación El efecto placebo es un fenómeno de sobra conocido, que incluso tiene mejores resultados que algunos medicamentos experimentales. Pero, ¿por qué ocurre?Dr. Pablo Saz Medicina natural Medicina natural para cuidar la vista Algunas sustancias que se encuentran en alimentos y plantas medicinales producen un efecto beneficioso sobre las estructuras del ojo, que también pueden reforzarse mediante ejercicios. Claudina Navarro WalterManuel Núñez El poder de la imaginación Cómo usar las visualizaciones para dar un cambio positivo Del mismo modo que puede llevar a enfermar, si se emplea la mente para crear imágenes positivas puede propiciar un cambio favorable físico y mental.Gema Salgado Terapia natural 8 plantas que ayudan a controlar la diabetes Muchas plantas pueden ser útiles para ayudar a controlar la diabetes tipo 2. Conócelas y pregunta a tu médico cómo puedes combinarlas con tu tratamiento de forma integrada.Dr. Pablo Saz En la consulta ¿Y cómo te sentiste entonces? Para que un proceso terapéutico resulte realmente beneficioso, el psicólogo jamás debe inducir a sus pacientes. Estos han de poder expresarse libremente a través de sus propias palabras y expresiones. Ramón Soler Represión en la infancia Lo que significa crecer con miedo: testimonio real Pablo nos cuenta en primera persona las duras vivencias de su infancia y cómo le marcaron negativamente. Ramón Soler Tratamiento natural Cómo mejorar la visión de forma natural Es posible aumentar la agudeza visual y prevenir las enfermedades más comunes de los ojos con entrenamientos específicos. Claudina Navarro WalterManuel Núñez Descubre la integración estructural Qué es el rolfing y cómo ayuda a equilibrar tu cuerpo Alineando el cuerpo para que pueda moverse sin esfuerzo, el rolfing aporta una estabilidad y flexibilidad físicas que se reflejan también a nivel emocional. Mayra Paterson 6 claves Miedo al dentista en los niños: cómo evitarlo Para muchos niños la visita al dentista puede convertirse en una experiencia complicada. Para evitar llegar a situaciones difíciles, podemos tomar algunas medidas preventivas.Ramón Soler Ver más artículos Te puede interesar Dolor Salud Mental Ejercicio físico Entrevista Medicina China Relajación Vídeos Plantas
Otra manera de soñar 4 consejos para soñar lo que quieras (sueños lúcidos) El contenido de los sueños se puede controlar, sólo hay que tener paciencia y seguir unos precisos pasos que te explicamos a continuación. La técnica de los sueños lúcidos se puede utilizar de manera terapéutica o en el crecimiento personal.Claudina Navarro Walter
Dudas frecuentes ¿Necesito ayuda psicológica? 5 situaciones en las que conviene visitar al especialista Muchas personas retrasan en exceso la visita al especialista de salud mental pensando que no la necesitan. Te contamos en qué casos es conveniente la terapia con un psicólogo.Ramón Soler
Avaladas Las 7 terapias psicológicas que pueden ayudar a superar un trauma del pasado Existen diferentes maneras de buscar la solución de los traumas o recuerdos, conscientes o inconscientes, que nos condicionan y pueden limitar el potencial personal y la capacidad para disfrutar de la vida. Te mostramos 7 terapias psicológicas eficaces para lograrlo.Silvia DíezMireia Darder
Desinfectar y cicatrizar Propiedades desinfectantes y curativas del barro Es normal que nos guste tanto el olor a lluvia: anticipa el poder benéfico del barro para el organismo, que lleva utilizándose desde la Antigüedad. Manuel Núñez
Para oír mejor Mucosidad en el oído: 3 consejos naturales para tratarla El exceso de mucosidad puede generar problemas de audición. A diferencia de los tapones de cera, este es más difícil de extraer. ¿Cómo resolver este problema?Wen-Hsiu Hu Wen
Fisioterapia masculina Los hombres también tienen suelo pélvico (y problemas con él) Muchos hombres no saben que algunos problemas que pueden sufrir tienen relación con su suelo pélvico y que se pueden tratar mediante fisioterapia. Mireia Grossmann
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Terapias naturales ¿Qué es el método Wim Hof del que tanto se habla? El método del deportista extremo holandés Wim Hof consiste en una técnica especial de respiración y entrenamiento a bajas temperaturas que tiene como objetivo ayudar a fortalecer el cuerpo. Te explicamos en qué consiste.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz
Relajación profunda Bañera hidromasaje o jacuzzi: cómo usarlo para dormir mejor Los jacuzzis son la reinvención de una tradición milenaria: el uso del agua a presión como herramienta relajante. ¿Cómo hacerlo en casa?Claudina Navarro Walter
Más a gusto Olor corporal: soluciones naturales para el mal olor en las axilas La sudoración excesiva y el olor corporal provocan malestar e inseguridad. Para minimizarlo es importante mantener una dieta adecuada. Además, algunos consejos naturales son de gran ayuda.Dr. Pedro Ródenas
Medicina natural Depresión y ansiedad: tratamiento natural para salir del bucle Ansiedad y depresión pueden ir de la mano. Reconoce si esta es tu situación y conoce los 10 consejos de la medicina natural que te ayudarán a salir del bucle.Dra. Nuria Lorite Ayán
Terapias naturales Las mejores sales de Schüssler para los trastornos típicos del verano Queremos disfrutar de la mejor época del año con buena salud. Una picadura de insecto o una quemadura de sol pueden fastidiarnos el día. Los remedios naturales suaves, como las sales de Schüssler, brindan una ayuda rápida y sin efectos secundarios.Claudina Navarro Walter
Evitar la cirugía Tratamiento natural para los pólipos uterinos La detección de pólipos a menudo genera alarma y confusión, pero en realidad no son una cuestión grave y puede procurar atajarse con medicina naturista.Dr. Pedro Ródenas
Psiconeuroinmunología 7 cosas que influyen en cómo tu mente puede curar el cuerpo Los distintos estados de ánimo pueden favorecer la enfermedad o bien ayudar a curarse. ¿Cómo aumentar el bienestar y reducir el estrés explorando las emociones?Claudina Navarro WalterManuel Núñez
Terapias naturales Síndrome de fatiga crónica: tratamientos naturales que ayudan Muchas personas repiten cada día que el cansancio no las abandona desde que se levantan hasta que se acuestan. Para quien sufre fatiga crónica la vida diaria se hace especialmente cuesta arriba. Los tratamientos naturales pueden ayudar mucho en estos casos.Dra. Nuria Lorite Ayán
Entrevista a Mechthild Scheffer "Las flores de Bach ayudan a cambiar" Mechthild Scheffer es una autoridad en flores de Bach en Alemania, Austria y Suiza. Invita a aprovechar todo el potencial de las esencias y remedios florales.Yvette Moya-Angeler
Ganar armonía Cómo funciona el Jin Shin Jyutsu Chaoki El Ahel introdujo en España esta terapia energética, que con sutiles toques de las manos mejora el equilibrio a nivel físico, mental y espiritual.Gema Salgado
Terapias naturales ¿Qué es la diafreoterapia? Reconoce tus emociones a través del cuerpo Para alcanzar el equilibrio físico y emocional, la diafreoterapia invita a realizar un viaje hacia el propio cuerpo, descubrir las emociones dolorosas enquistadas en sus tejidos y liberarlas.Manuel Núñez
Muñecos en terapia Cómo usar guiñoles en la terapia familiar Marionetas y muñecos permiten a padres e hijos jugar juntos. Además de pasarlo bien, son una herramienta frente a emociones conflictivas y problemas latentes.Claudina Navarro WalterManuel Núñez
Enfermedades de la piel Cómo tratar el liquen plano de forma natural El liquen plano puede afectar a la piel y las mucosas en todo el cuerpo. Es una enfermedad inflamatorias de origen poco claro que a menudo se resiste a los tratamientos convencionales. El tratamiento natural complementario puede ser una gran ayuda. Dra. Ana Delgado Rabadá
Relajación profunda Terapia de flotación: relajarse flotando en una bañera Al favorecer la relajación profunda, flotar en un tanque de privación sensorial o cabina de flotación alivia la tensión muscular, reduce el estrés e induce a meditar.Mayra Paterson
Energía vital Ejercicios de chikung para la ansiedad y la serenidad El chikung (también llamado qi gong) enseña a ganar serenidad y confianza en uno mismo. Y contrarresta el estrés a través de la quietud, la respiración y ejercicios corporalesGerard Arlandes
Vivir sin vértigos Cómo tratar los vértigos según la medicina tradicional china Cuando uno se marea y la visión se nubla, la medicina china considera que el "viento interno" puede estar afectando a la cabeza. Descubre cómo apaciguarlo.Wen-Hsiu Hu Wen
Suplementos nutricionales ¿Los suplementos de zeolita pueden liberar aluminio tóxico? Algunas voces alertan de los peligros de la zeolita, un mineral usado como suplemento detox, entre otros motivos por la creencia de que puede liberar aluminio perjudicial al organismo. ¿Qué hay de cierto en ello?Claudina Navarro Walter
Terapias energéticas Cómo relajarse con la ayuda del reiki Aunque no la podamos ver, la energía que sostiene la vida está a nuestro alrededor y puede ser condensada y transmitida para apoyar la relajación y el buen funcionamiento del cuerpo y la mente.Manuel Núñez
Liberarse del temor EMDR: la terapia psicológica para superar bloqueos y miedos El EMDR es una terapia que ayuda a las personas a superar no sólo traumas importantes sino también dificultades y bloqueos en la vida cotidiana y en sus relaciones.Begoña Odriozola
Tratamiento natural ¿Mareos al levantarse? Dos técnicas efectivas para combatirlos "Me mareo al levantarme". Es un síntoma que extraña y preocupa, pero es frecuente. Casi siempre se debe a la hipotensión ortostática, es decir, a una bajada en la presión arterial al ponerse de pie. Prueba estas técnicas para controlar tus mareos.Claudina Navarro Walter
Sanar las emociones 8 cambios positivos en tus relaciones de pareja que ocurren tras hacer terapia Las personas que acuden a terapia y sanan sus daños emocionales entablan sus relaciones de pareja de una forma muy diferente. Te cuento todos los cambios que se producen y lo beneficiosos que son para ellas. Ramón Soler
No es cuestión de tiempo Por qué es importante sanar las emociones paso a paso En terapia los cambios se producen paulatinamente. Paso a paso, las personas van superando sus dificultades hasta lograr, no solo su objetivo, sino mucho más de lo que pensaban al iniciarla.Ramón Soler
Tratamiento natural Endometriosis: qué es y cómo se trata con remedios naturales Las terapias naturales ofrecen recursos para combatir los síntomas de la endometriosis, que pueden llegar a ser muy dolorosos y molestos. Dieta, plantas, yoga y acupuntura acuden en tu ayuda.Manuel Núñez
Entrevista a Cora Besser "Ante una situación estresante, una parte del cerebro se para. Pero podemos reactivarlo." La psicóloga Cora Besser-Siegmund es conocida en el mundo entero por ser la creadora del método Wingwave®, una técnica que consiste en localizar los traumas –o situaciones que producen tensión– y sanarlos. Así la persona aumenta su resistencia al estrés, su rendimiento y capacidad creativa.Silvia Díez
Salud de la mujer ¿Qué es un prolapso y como se puede prevenir y tratar? El prolapso o descenso desde su situación normal puede afectar a varios órganos y generar diversidad de síntomas. La fisioterapia de suelo pélvico ayuda a prevenir o solucionar el problema. Mireia Grossmann
Masaje sonoro curativo Masajes sonoros: beneficios del sonido para armonizar el cuerpo Ciertos instrumentos sagrados permiten equilibrar las energías del cuerpo. ¿Cómo es una sesión de esta técnica de terapia corporal y cuándo está indicada? Claudina Navarro Walter
En casa 3 beneficios del yoga online y cuándo conviene practicarlo La práctica de yoga online no es un sustituto de la práctica presencial. Es una experiencia distinta, con propósitos y efectos propios. Te explicamos cuándo es especialmente recomendable practicar esta disciplina en casa.Tere Puig
Tratamiento natural 8 tratamientos naturales para la fibromialgia Para recuperar el equilibrio, las personas con fibromialgia pueden asegurarse de conseguir determinados nutrientes, pueden evitar irritantes y regular su propia sensibilidad.Claudina Navarro Walter
Cuidado de la vista ¿Puede la luz roja mejorar la visión? La luz roja, en un determinado rango de frecuencia, puede mejorar el estado de las células de la retina y mejorar la percepción visual. Es suficiente con una sesión de tres minutos a la semana.Claudina Navarro Walter
Energía revitalizante 7 usos terapéuticos del frío para aliviar el dolor Los efectos saludables del frío pueden intuirse al respirar el revitalizante aire del invierno. Aprovecha su potencial para poner en marcha tu organismo. Claudina Navarro WalterManuel Núñez
Terapias naturales Acupresión para tratar el dolor La acupresión es una forma de acupuntura sin agujas que cualquiera puede aplicarse para tratar dolores más o menos intensos. Las técnicas de acupresión son sencillas y favorecen la recuperación del bienestar.Manuel Núñez
Medicina china ¿Conoces los seis sonidos curativos del chikung? Constituyen un método de cuidado físico, emocional y mental dentro de la medicina tradicional china. Con la práctica regular de los sonidos se puede cuidar los órganos esenciales, mientras nos relajamos y tomamos conciencia del cuerpo.Manuel Núñez
Más calma, mejor salud Cómo practicar la serenidad y ganar bienestar La calma y la serenidad se consiguen incorporando a nuestra vida determinados comportamientos y actitudes. El resultado no es solo mayor bienestar emocional, sino más salud física y mental.Teresa Moroño
Meditación Las 7 actitudes del mindfulness Según el doctor y experto en meditación Jon Kabat-Zinn, la práctica de la atención plena (mindfulness) nos ayuda a desarrollar habilidades que cambian nuestras actitudes ante la vida.Teresa Moroño
Terapias complementarias ¿Qué es el trauma y cómo se puede superar? La primera Cumbre Virtual Trauma, Resiliencia y Plenitud abordará las terapias que ofrecen recursos para superar los traumas de desarrollo que causas síntomas como la depresión y la ansiedad, entre muchos otros.Claudina Navarro Walter
Entrevista a Tomás Navarro "Pensar bonito es una habilidad que se puede aprender y que puede ayudarnos mucho" En su nuevo libro "Piensa bonito", el psicólogo Tomás Navarro nos invita a reflexionar sobre cómo los pensamientos rigen la relación que tenemos con nosotros mismos y con las personas que nos rodean, y nos propone transformarlos para lograr una vida más plena.Sira Robles
Una relación incomparable Beneficios de la terapia con perros, delfines o caballos Los animales pueden aportarnos no solo amor incondicional: también los estímulos físicos y emocionales necesarios para superar diferentes problemas de salud.Gema Salgado
Exceso de histamina ¿Migraña y cansancio? Conoce la enzima DAO y cómo evitar su déficit Restablecer el nivel de la enzima DAO puede ser la solución a muchos síntomas causados por el exceso de histamina. Además se reducirá la inflamación general, que favorece todo tipo de problemas.Rosa Guerrero
Tratamientos efectivos Cuidados naturales para aliviar la blefaritis Existen tratamientos naturales alternativos a los colirios. La limpieza diaria con aceite esencial del árbol del té puede ser una buena opción.Jaume Pauné
Entrevista a Laura García "Leer ayuda a reducir el estrés y aumenta la inteligencia emocional" Laura García es la directora de Booklife, un proyecto para difundir el poder sanador de los libros. A través de sus talleres propone libros con personajes y tramas que ayudan a entender mejor lo que nos ocurre, lo que sentimos y a combatir la tristeza y otras emociones.Silvia Díez
Síntomas y causas ¿Qué es el trastorno de personalidad narcisista? Personas que se sienten especiales, que se creen por encima de las demás y que exigen ser tratadas de forma preferencial. Estos son algunos de los síntomas del trastorno de personalidad narcicista. Te explicamos cómo se manifiesta, qué hay tras él y cómo se puede tratar. Raquel Tomé López
Recuperar el orden vital Los principios de la medicina naturista y su historia La medicina naturista afirma que el cuerpo puede ser el mejor médico si se saben interpretar y potenciar sus reacciones curativas frente a la enfermedad.Dr. Pablo Saz
Primeros pasos ¿Cómo elegir psicólogo? A la hora de elegir psicólogo/a son muchas las dudas que nos asaltan. ¿Qué hacer? ¿Cómo escoger al adecuado para nuestro problema? ¿Por dónde empezar a buscar? Ramón Soler
Lugares de curación saludables Los hospitales ecológicos son el futuro Si hay lugares que deberían ser saludables son los hospitales y centros de salud. Pero no siempre es así. Hacerlos más amables y seguros es una tarea de todos.Dr. Pablo Saz
Poderoso placebo El placebo puede favorecer la curación El efecto placebo es un fenómeno de sobra conocido, que incluso tiene mejores resultados que algunos medicamentos experimentales. Pero, ¿por qué ocurre?Dr. Pablo Saz
Medicina natural Medicina natural para cuidar la vista Algunas sustancias que se encuentran en alimentos y plantas medicinales producen un efecto beneficioso sobre las estructuras del ojo, que también pueden reforzarse mediante ejercicios. Claudina Navarro WalterManuel Núñez
El poder de la imaginación Cómo usar las visualizaciones para dar un cambio positivo Del mismo modo que puede llevar a enfermar, si se emplea la mente para crear imágenes positivas puede propiciar un cambio favorable físico y mental.Gema Salgado
Terapia natural 8 plantas que ayudan a controlar la diabetes Muchas plantas pueden ser útiles para ayudar a controlar la diabetes tipo 2. Conócelas y pregunta a tu médico cómo puedes combinarlas con tu tratamiento de forma integrada.Dr. Pablo Saz
En la consulta ¿Y cómo te sentiste entonces? Para que un proceso terapéutico resulte realmente beneficioso, el psicólogo jamás debe inducir a sus pacientes. Estos han de poder expresarse libremente a través de sus propias palabras y expresiones. Ramón Soler
Represión en la infancia Lo que significa crecer con miedo: testimonio real Pablo nos cuenta en primera persona las duras vivencias de su infancia y cómo le marcaron negativamente. Ramón Soler
Tratamiento natural Cómo mejorar la visión de forma natural Es posible aumentar la agudeza visual y prevenir las enfermedades más comunes de los ojos con entrenamientos específicos. Claudina Navarro WalterManuel Núñez
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6 claves Miedo al dentista en los niños: cómo evitarlo Para muchos niños la visita al dentista puede convertirse en una experiencia complicada. Para evitar llegar a situaciones difíciles, podemos tomar algunas medidas preventivas.Ramón Soler
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