Francesc Miralles

Francesc Miralles

Escritor
Francesc Miralles
Tenerlo todo y no saberlo

Tenerlo todo y no saberlo

Las cosas que nos hacen realmente felices a menudo están tan cerca que no somos capaces de verlas. ¿Sabes apreciar todo lo que tienes?

Los 5 barómetros

Los 5 barómetros

Esta técnica del estadounidense Jim Rohn puede ayudarte a entender de dónde vienen tus sensaciones de vacío. ¡Descubre su origen y aumenta tu motivación!

La gota que colma el vaso

La gota que colma el vaso

La convivencia en pareja puede hacer que las pequeñas discusiones se acumulen, convirtiendo la comunicación en un intercambio de quejas. ¿Cómo cambiar la dinámica para ser más felices?

Resuelve tus problemas... sin hacer nada

Resuelve tus problemas... sin hacer nada

Muchas veces los intentos de resolver un conflicto agravan el malentendido. El taoísmo nos invita a no actuar: el problema tenderá a resolverse por sí mismo.

6 consejos para enfrentarte a una depresión

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Aunque el primer paso sería consultar con un especialista si necesitamos seguir un tratamiento, hay una serie de pautas que pueden hacer más llevadero este periodo caracterizado por la tristeza y la transformación

Salir de la depresión sin apoyo: ¿misión imposible?

Salir de la depresión sin apoyo

Es muy complicado pedir ayuda para enfrentarse a la depresión, y también lo es apoyar a quien lo sufre. Pero la terapia y el apoyo de los demás son fundamentales para superar la depresión.

Una cura de silencio

Una cura de silencio

El ser humano necesita crear oasis de calma en medio del ruido para recuperar la armonía interior. En la era de Internet, el ruido es todo aquello que llama a la puerta de nuestra atención de forma incontrolada.

¿Quién es tu amigo invisible?

¿Quién es tu amigo invisible?

Siempre está contigo, como una presencia reconfortante, pero el ruido y las distracciones no te dejan verlo. Si te doy una pista, ¿sabrías reconocerlo?