Bienestar

Aprende a decir que no en solo 6 pasos

Aprende a decir que no en solo 6 pasos

¿Eliges lo que necesitas y deseas o buscas complacer a los demás? ¡Sal de ese círculo! Con estos seis consejos sabrás cómo decir no sin sentirte culpable.

¿Estás dispuesto a vivir con alegría?

¿Estás dispuesto a vivir con alegría?

La alegría es una sensación que va más allá de la risa, fruto de estar en paz con uno mismo y con el entorno. ¿Sabes cómo procurar que no falte en tu día a día?

Resuelve tus problemas... sin hacer nada

Resuelve tus problemas... sin hacer nada

Muchas veces los intentos de resolver un conflicto agravan el malentendido. El taoísmo nos invita a no actuar: el problema tenderá a resolverse por sí mismo.

6 consejos para enfrentarte a una depresión

6 consejos para enfrentarte a una depresión

Aunque el primer paso sería consultar con un especialista si necesitamos seguir un tratamiento, hay una serie de pautas que pueden hacer más llevadero este periodo caracterizado por la tristeza y la transformación