Temas Emociones Las emociones son estados mentales complejos que experimentamos en respuesta a eventos, situaciones o pensamientos e implican tres componentes: una experiencia subjetiva, una respuesta fisiológica y una respuesta conductual o expresiva.Se cree que existen seis emociones básicas que son comunes a todas las culturas humanas: el miedo, el asco, la ira, la sorpresa, la alegría y la tristeza.Aprender a conocernos más a nosotros mismos y a gestionar las emociones puede ayudarnos a mejorar nuestra salud y bienestar.En nuestros artículos y podcasts encontrarás reflexiones, pautas y consejos que te ayudarán a reconocer y gestionar mejor tus emociones. Artículos No caigas en la trampa Control, celos y WhatsApp: un cóctel explosivo La facilidad para comunicarnos trae consigo un peligro, el de querer respuestas inmediatas y, si no nos llegan, imaginar los más oscuros motivos.Gaspar Hernández Entrevista "No huyas de lo que te hace sufrir, no temas a la emoción" Los psicólogos María Ibáñez y Jesús Jiménez nos explican que comprender los traumas nos sirve para acercanos a la felicidad.Gema Salgado Inteligencia emocional Aprende de tus emociones "negativas" Te duelen o incomodan, pero tienen una función: darte la oportunidad de mirar en tu interior y cambiar las cosas. Descubre todo lo que pueden hacer por ti.Mireia Darder Entrevisa a Mercè Bermejo "Muchos niños ocultan su dolor para no preocupar a sus padres" Hay muchos niños que crecen como huérfanos emocionales. Sentarse al lado del niño antes de ir a dormir para contarle una historia, en un momento en que suelen estar relajados, puede facilitar la conexión con ellos y promover su expresión emocional. Silvia Díez 40.000 neuronas viven en él Tu corazón es más listo que tu cerebro Desde siempre hemos sabido que algunas decisiones tomadas con el corazón se acaban imponiendo a las pensadas con la cabeza. Ahora sabemos un poco mejor el motivo.Salvador Nos Barberá Descubre la vegetoterapia de Reich Libérate de las 7 corazas Las corazas son muros emocionales y también físicos que vamos levantando para protegernos de la frustración. Reich desarrolló una técnica para desbloquearlas y recuperar el equilibrio vital.Jesús García Blanca Plenitud El poder sanador de las caricias Las caricias son como el sueño: tienen el poder de reconstituirnos, con la diferencia de que cuando las recibimos estamos despiertos. Manuel Núñez Déjate llevar Menos control y más corazón Si tu parte racional dirige tu vida, si todo lo quieres controlar, estás dejando de lado a tu corazón. Deja que tu intuición y tus emociones también decidan: ¡las necesitas!Ramón Soler Saber esperar Confía en la incertidumbre: trae nuevas oportunidades Centrarse en el presente y desarrollar la confianza nos enseña a vivir y nos permite abrirnos a lo nuevo.Silvia Díez Crianza respetuosa Las emociones no se educan, se acompañan Los niños comprenderán sus emociones cuando las experimenten sin represión. La educación emocional no debe intentar manipular sus sentimientos, sino acompañarles de forma respetuosa.Ramón Soler Lo esencial es invisible Encontrar el sentido de la vida hasta en momentos difíciles Cada persona ha de encontrar las razones que hacen que su vida resulte interesante y dichosa. Jordi Pigem Entender el duelo y sus fases Cómo aceptar una pérdida: reflexiones para superarla El duelo no solo se vive tras el fallecimiento de un ser querido: pasamos por uno cada vez que perdemos algo que era muy importante para nosotros.Ramón Soler Entrevista a Patrick Drouot "Vamos de una sociedad del cerebro a una sociedad del corazón" Científico, profesor en La Sorbona y en el departamento de Psiquiatría de la Universidad de Kansas. Es autor de, entre otras obras, De vidas anteriores y La revolución del pensamiento integral.Gema Salgado Limita la energía negativa El efecto heliotrópico: girar hacia lo positivo ¿Eres un sol para los demás? Cómo potenciar nuestra energía positiva.Margarita Tarragona Quítate la venda Las señales de que ese hombre no te trata bien Para saber si nos quieren bien, hagamos caso de nuestro instinto y confiemos en nuestra capacidad para leer las señales que nos manda nuestra pareja con su cuerpo y su comportamiento.Coral Herrera Gómez Conectados "Cultivar la gratitud mejora las relaciones" Rébecca Shankland ha estudiado, como psicóloga y como académica, los efectos de la gratitud. En esta entrevista ahonda en sus grandes hallazgos.Silvia Díez Superar las crisis El despertar espiritual: qué hacer cuando nos ocurre Un emerger espiritual repentino puede resultar abrumador. Abordarlo adecuadamente mejora la percepción de la propia existencia.Sitara Blasco Mejora tu actitud Los 3 principios del egoísmo saludable Querernos y valorarnos como merecemos es la clave para relacionarnos con los demás de forma equilibrada y gratificante.Francesc Miralles Stefan Vanistendael "Puedes dar sentido a tu vida tras un trauma o un fracaso" Para este experto en resiliencia, el individualismo y la obsesión por la felicidad reducen nuestra capacidad para superar situaciones difíciles.Silvia Díez Medicina tradicional china Quítate la mochila del dolor de espalda gracias a la acupuntura Para la acupuntura, la espalda es como un río por el que circula la energía. Si sentimos dolor, significa que alguna emoción básica está bloqueada y debemos prestarle atención para que vuelva a fluir. Angel López Hanrath Saber parar para saber vivir 6 rutinas extraordinarias para llevar una vida más yin Más contemplación y menos acción. En nuestra estresante sociedad actual, potenciar nuestro lado yin es esencial para hallar el equilibrio.Yvette Moya-Angeler La microbiota es la clave Tu vientre influye en tu estado de ánimo El intestino es sabio y colabora con el cerebro para mantener la salud. Cuidarlo equilibrando la microbiota es esencial para prevenir y tratar los trastornos emocionales.Cristina Sáez Tacto liberador Masajes directos al alma que sanan tus emociones La piel es un archivo emocional. La psicodermatología usa esta vía para curar algunas afecciones, pero también hay técnicas corporales que sanan el espíritu.Silvia Díez Mover la energía Automasaje abdominal contra el estreñimiento Este masaje taoísta se puede hacer en casa. Aplicado con regularidad, mejora el flujo energético del vientre y restablece el tránsito intestinal.Marta Trigo La memoria de los bebés ¿Cuál es tu primer recuerdo? La "amnesia infantil" define la aparente falta de recuerdos desde el nacimiento a los tres años. Pero los bebés sí tienen recuerdos: sus emociones quedan grabadas en la memoria corporal.Ibone Olza Chi Nei Tsang El masaje taoísta que desbloquea tus órganos Esta técnica tradicional china busca y trata físicamente bloqueos emocionales en los órganos para liberarlos de dolor y sanarnos. Marta Trigo Alimentación consciente Hambre emocional: cuando es el corazón el que te hace comer La necesidad irrefrenable de comer encubre a veces otras necesidades. ¡Utilízala a tu favor!Montse Cano Psiconeuroinmunología Tu mente es tu mejor farmacia: ¡utilízala a tu favor! Podemos mejorar el sistema inmunitario con imágenes mentales y actitudes positivas, un potencial que permite entender las regresiones espontáneas.Dr. Tomás Álvaro Naranjo Mindfulness 3 técnicas de meditación para conectar con la naturaleza La práctica de la atención plena produce innumerables beneficios físicos y mentales, sobre todo si se realiza en plena naturaleza. Te proponemos tres ejercicios. Claudina Navarro Walter Acupuntura, dieta y plantas Cómo tratar la depresión según la medicina china La medicina china trata las alteraciones emocionales con acupuntura, dieta y plantas. Estas terapias corrigen los desequilibrios energéticos.Dr. Ramón Roselló Psiconutrición Gánale la batalla al hambre emocional No es común relacionarse con la comida de forma saludable. El hambre puede esconder emociones incómodas como ansiedad o soledad y acabamos comiendo de más.Mamen Bueno Entrevista "El duelo es dolor, pero también crecimiento" William Worden, máximo referente mundial en duelo y cuidados paliativos, nos ayuda a entender y afrontar la muerte de nuestros seres queridos.Gema Salgado La voz no miente Tu voz es la orquesta de tu corazón La voz es la herramienta más poderosa que tenemos para transmitir emociones. Con ella podemos comunicarnos de una manera más profunda, íntima y sincera.Gabriel García de Oro Elimina las tensiones ¿Qué dice tu postura corporal sobre ti? A través de las posturas corporales que adoptas puedes influir sobre tu estado de ánimo.Bibiana Badenes Más energía 3 posturas de poder para ganar seguridad La racionalidad está influenciada por nuestros cuerpos. Nuestra forma de interpretar y de sentir está muy relacionada con la postura que adoptamos.Bibiana Badenes Conexión Anatomía de la tristeza: así la expresa tu cuerpo El cuerpo es la base de la experiencia, el pensamiento y los sentimientos. La tristeza va quedando grabada en sus formas, movimientos y estructura. Dr. Tomás Álvaro Naranjo En equilibrio Pensamiento corporal: la postura es el reflejo del alma ¿Andamos encorvados porque estamos tristes o nos sentimos tristes porque vamos encorvados? La ciencia ofrece respuestas sorprendentes.Bibiana Badenes Paso a paso Sesión de autohipnosis en casa en 8 pasos Ponte cómodo, relájate y accede a tu subconsciente. Podrás reprogramar la mente para cambiar las emociones y los hábitos tóxicos por otros más positivos.Ana Montes Más flexibles 6 estiramientos zen para activar tus meridianos Estos sencillos estiramientos zen hacen que la energía de los órganos fluya mejor. Los beneficios se reflejan en el organismo, la mente y el ánimo.Gerard Arlandes Más voluntad 4 plantas para abandonar los malos hábitos Las plantas te ayudan a reunir fuerzas y mantener una actitud positiva para dejar atrás hábitos tóxicos, así como a reducir sus consecuencias.Jordi Cebrián Más vital Cocina primaveral: alimenta tus emociones La primavera exige ciertas pautas para disfrutarla sin altibajos: una dieta sin tóxicos y con mucha clorofila, aire libre y emociones ventiladas.Alf Mota Enuresis infantil ¿Tu hijo moja la cama? 4 remedios que no te pueden faltar Mojar las sábanas por la noche supone un pequeño trauma para los niños. El apoyo emocional y la fitoterapia son buenos aliados para superar este problema.Jordi Cebrián Especial día de la madre Relación tóxica madre-hija: 6 claves para sanarte El vínculo afectivo madre-hijo en la infancia determina la personalidad. Si esta unión fue deficiente, siempre podemos sanarla.Ramón Soler Refuerzo positivo La conciencia también ayuda a sanar. ¿Cómo? Las emociones, los pensamientos e incluso la intención influyen en nuestra salud más de lo que creíamos. La ciencia explica estos efectos beneficiosos.Claudina Navarro Walter Tras la muerte Experiencias cercanas a la muerte: ¿qué podemos aprender? El viaje que cuentan las personas que han tenido una "experiencia cercana a la muerte" sugiere que seguimos existiendo más allá del plano material.Jordi Pigem En armonía 5 ayudas naturales frente al estrés La personalidad y el estilo de vida inciden en cómo se afronta el estrés. Con ciertos cambios y ayudas naturales es posible recuperar la calma.Rosa Guerrero Revisa tus corazas Empieza a disfrutar de la vida Descubre los 3 mecanismos de defensa que te están impidiendo abrirte a la vida con confianza.Demián Bucay En paz Mudra del valor para cambiar nuestra relación con el miedo Perder el miedo al miedo, escuchar nuestros miedos y observar cómo nos influyen abre el camino hacia el autoconocimiento y el despertar.Or Haleluiya Buenos momentos La magia existe en el día a día, ¿lo celebramos? Vivir lo cotidiano con alegría depende más de nuestra forma de ver las cosas que de lo que sucede a nuestro alrededor. Cada instante encierra un tesoro. Francesc Miralles Estar mejor 17 consejos para dar más sentido a tu vida La salud se teje cada día con buenos hábitos. Pero la mejor fuente de salud es el Ser interior al que podemos escuchar si afinamos nuestra percepciónDra. Natalia Eres Entrevista a Stella Maris "No somos víctimas de nuestra genética" Stella Maris Maruso, terapeuta biopsicosocial, explica que es posible cambiar nuestra biología ante la enfermedad y resignificar la propia vidaGema Salgado Mantener la ilusión ¿Decepción tras decepción? Cómo salir de ahí La vida es un continuo de alegrías y desilusiones. La solución no pasa por vivir sin esperanza, pasa por mirar hacia la realidad, aceptarla y pasar a la acción.Christophe André Autoconocimiento ¡Nuestro cuerpo merece ser amado! La obsesión por la delgadez es una oportunidad para reconocer las experiencias que nos han llevado a mantener una mala relación con nuestro propio cuerpoLaura Gutman Emociones descuidadas Cuando siempre te sientes solo Si de niños nuestras emociones no fueron amparadas por nuestros padres, la sensación de soledad nos acompaña de por vida.Ramón Soler En armonía Respeto: a uno mismo, a los demás y al planeta Todos los seres vivos formamos parte de una gran unidad. Somos diferentes, pero en esencia iguales, y esta asombrosa singularidad merece nuestro respetoDr. Daniel Bonet Embarazo Vida uterina: las emociones de la madre afectan al bebé Incluso desde el embarazo se gestan patrones de comportamiento que afectarán a la persona ya a su desarrollo a lo largo de su vida. Ramón Soler Emociones sanas La fuerza de la compasión: ese tejido invisible que sostiene el mundo La compasión protege de las emociones destructivas y aporta serenidad a la vidaJordi Pigem Testimonio Una visita al terapeuta energético: un caso práctico María acudió a la consulta aquejada por una serie de molestias difusas y aparentemente inconexas. Descubrió que la causa estaba en el meridiano del hígadoDra. Ana María Oliva Autoconocimiento Masking: qué es y por qué las personas ocultan su verdadera forma de ser Conocerse más allá de la superficie requiere estar abierto a aceptar y afrontar lo que surja, pero es difícil emprender un viaje más apasionanteSira Robles Educar con amor ¡Mi hijo no quiere ir al cole!: por qué ocurre Empezar en el colegio es un cambio importante en la vida de cualquier niño. ¿Está listo? Su grado de madurez es clave. ¿O necesita otro tipo de escuela?Dr. Carlos González Ver más artículos Te puede interesar Desarrollo Personal Entrevista Salud Mental Vídeos Infancia Estrés Felicidad Terapias
No caigas en la trampa Control, celos y WhatsApp: un cóctel explosivo La facilidad para comunicarnos trae consigo un peligro, el de querer respuestas inmediatas y, si no nos llegan, imaginar los más oscuros motivos.Gaspar Hernández
Entrevista "No huyas de lo que te hace sufrir, no temas a la emoción" Los psicólogos María Ibáñez y Jesús Jiménez nos explican que comprender los traumas nos sirve para acercanos a la felicidad.Gema Salgado
Inteligencia emocional Aprende de tus emociones "negativas" Te duelen o incomodan, pero tienen una función: darte la oportunidad de mirar en tu interior y cambiar las cosas. Descubre todo lo que pueden hacer por ti.Mireia Darder
Entrevisa a Mercè Bermejo "Muchos niños ocultan su dolor para no preocupar a sus padres" Hay muchos niños que crecen como huérfanos emocionales. Sentarse al lado del niño antes de ir a dormir para contarle una historia, en un momento en que suelen estar relajados, puede facilitar la conexión con ellos y promover su expresión emocional. Silvia Díez
40.000 neuronas viven en él Tu corazón es más listo que tu cerebro Desde siempre hemos sabido que algunas decisiones tomadas con el corazón se acaban imponiendo a las pensadas con la cabeza. Ahora sabemos un poco mejor el motivo.Salvador Nos Barberá
Descubre la vegetoterapia de Reich Libérate de las 7 corazas Las corazas son muros emocionales y también físicos que vamos levantando para protegernos de la frustración. Reich desarrolló una técnica para desbloquearlas y recuperar el equilibrio vital.Jesús García Blanca
Plenitud El poder sanador de las caricias Las caricias son como el sueño: tienen el poder de reconstituirnos, con la diferencia de que cuando las recibimos estamos despiertos. Manuel Núñez
Déjate llevar Menos control y más corazón Si tu parte racional dirige tu vida, si todo lo quieres controlar, estás dejando de lado a tu corazón. Deja que tu intuición y tus emociones también decidan: ¡las necesitas!Ramón Soler
Saber esperar Confía en la incertidumbre: trae nuevas oportunidades Centrarse en el presente y desarrollar la confianza nos enseña a vivir y nos permite abrirnos a lo nuevo.Silvia Díez
Crianza respetuosa Las emociones no se educan, se acompañan Los niños comprenderán sus emociones cuando las experimenten sin represión. La educación emocional no debe intentar manipular sus sentimientos, sino acompañarles de forma respetuosa.Ramón Soler
Lo esencial es invisible Encontrar el sentido de la vida hasta en momentos difíciles Cada persona ha de encontrar las razones que hacen que su vida resulte interesante y dichosa. Jordi Pigem
Entender el duelo y sus fases Cómo aceptar una pérdida: reflexiones para superarla El duelo no solo se vive tras el fallecimiento de un ser querido: pasamos por uno cada vez que perdemos algo que era muy importante para nosotros.Ramón Soler
Entrevista a Patrick Drouot "Vamos de una sociedad del cerebro a una sociedad del corazón" Científico, profesor en La Sorbona y en el departamento de Psiquiatría de la Universidad de Kansas. Es autor de, entre otras obras, De vidas anteriores y La revolución del pensamiento integral.Gema Salgado
Limita la energía negativa El efecto heliotrópico: girar hacia lo positivo ¿Eres un sol para los demás? Cómo potenciar nuestra energía positiva.Margarita Tarragona
Quítate la venda Las señales de que ese hombre no te trata bien Para saber si nos quieren bien, hagamos caso de nuestro instinto y confiemos en nuestra capacidad para leer las señales que nos manda nuestra pareja con su cuerpo y su comportamiento.Coral Herrera Gómez
Conectados "Cultivar la gratitud mejora las relaciones" Rébecca Shankland ha estudiado, como psicóloga y como académica, los efectos de la gratitud. En esta entrevista ahonda en sus grandes hallazgos.Silvia Díez
Superar las crisis El despertar espiritual: qué hacer cuando nos ocurre Un emerger espiritual repentino puede resultar abrumador. Abordarlo adecuadamente mejora la percepción de la propia existencia.Sitara Blasco
Mejora tu actitud Los 3 principios del egoísmo saludable Querernos y valorarnos como merecemos es la clave para relacionarnos con los demás de forma equilibrada y gratificante.Francesc Miralles
Stefan Vanistendael "Puedes dar sentido a tu vida tras un trauma o un fracaso" Para este experto en resiliencia, el individualismo y la obsesión por la felicidad reducen nuestra capacidad para superar situaciones difíciles.Silvia Díez
Medicina tradicional china Quítate la mochila del dolor de espalda gracias a la acupuntura Para la acupuntura, la espalda es como un río por el que circula la energía. Si sentimos dolor, significa que alguna emoción básica está bloqueada y debemos prestarle atención para que vuelva a fluir. Angel López Hanrath
Saber parar para saber vivir 6 rutinas extraordinarias para llevar una vida más yin Más contemplación y menos acción. En nuestra estresante sociedad actual, potenciar nuestro lado yin es esencial para hallar el equilibrio.Yvette Moya-Angeler
La microbiota es la clave Tu vientre influye en tu estado de ánimo El intestino es sabio y colabora con el cerebro para mantener la salud. Cuidarlo equilibrando la microbiota es esencial para prevenir y tratar los trastornos emocionales.Cristina Sáez
Tacto liberador Masajes directos al alma que sanan tus emociones La piel es un archivo emocional. La psicodermatología usa esta vía para curar algunas afecciones, pero también hay técnicas corporales que sanan el espíritu.Silvia Díez
Mover la energía Automasaje abdominal contra el estreñimiento Este masaje taoísta se puede hacer en casa. Aplicado con regularidad, mejora el flujo energético del vientre y restablece el tránsito intestinal.Marta Trigo
La memoria de los bebés ¿Cuál es tu primer recuerdo? La "amnesia infantil" define la aparente falta de recuerdos desde el nacimiento a los tres años. Pero los bebés sí tienen recuerdos: sus emociones quedan grabadas en la memoria corporal.Ibone Olza
Chi Nei Tsang El masaje taoísta que desbloquea tus órganos Esta técnica tradicional china busca y trata físicamente bloqueos emocionales en los órganos para liberarlos de dolor y sanarnos. Marta Trigo
Alimentación consciente Hambre emocional: cuando es el corazón el que te hace comer La necesidad irrefrenable de comer encubre a veces otras necesidades. ¡Utilízala a tu favor!Montse Cano
Psiconeuroinmunología Tu mente es tu mejor farmacia: ¡utilízala a tu favor! Podemos mejorar el sistema inmunitario con imágenes mentales y actitudes positivas, un potencial que permite entender las regresiones espontáneas.Dr. Tomás Álvaro Naranjo
Mindfulness 3 técnicas de meditación para conectar con la naturaleza La práctica de la atención plena produce innumerables beneficios físicos y mentales, sobre todo si se realiza en plena naturaleza. Te proponemos tres ejercicios. Claudina Navarro Walter
Acupuntura, dieta y plantas Cómo tratar la depresión según la medicina china La medicina china trata las alteraciones emocionales con acupuntura, dieta y plantas. Estas terapias corrigen los desequilibrios energéticos.Dr. Ramón Roselló
Psiconutrición Gánale la batalla al hambre emocional No es común relacionarse con la comida de forma saludable. El hambre puede esconder emociones incómodas como ansiedad o soledad y acabamos comiendo de más.Mamen Bueno
Entrevista "El duelo es dolor, pero también crecimiento" William Worden, máximo referente mundial en duelo y cuidados paliativos, nos ayuda a entender y afrontar la muerte de nuestros seres queridos.Gema Salgado
La voz no miente Tu voz es la orquesta de tu corazón La voz es la herramienta más poderosa que tenemos para transmitir emociones. Con ella podemos comunicarnos de una manera más profunda, íntima y sincera.Gabriel García de Oro
Elimina las tensiones ¿Qué dice tu postura corporal sobre ti? A través de las posturas corporales que adoptas puedes influir sobre tu estado de ánimo.Bibiana Badenes
Más energía 3 posturas de poder para ganar seguridad La racionalidad está influenciada por nuestros cuerpos. Nuestra forma de interpretar y de sentir está muy relacionada con la postura que adoptamos.Bibiana Badenes
Conexión Anatomía de la tristeza: así la expresa tu cuerpo El cuerpo es la base de la experiencia, el pensamiento y los sentimientos. La tristeza va quedando grabada en sus formas, movimientos y estructura. Dr. Tomás Álvaro Naranjo
En equilibrio Pensamiento corporal: la postura es el reflejo del alma ¿Andamos encorvados porque estamos tristes o nos sentimos tristes porque vamos encorvados? La ciencia ofrece respuestas sorprendentes.Bibiana Badenes
Paso a paso Sesión de autohipnosis en casa en 8 pasos Ponte cómodo, relájate y accede a tu subconsciente. Podrás reprogramar la mente para cambiar las emociones y los hábitos tóxicos por otros más positivos.Ana Montes
Más flexibles 6 estiramientos zen para activar tus meridianos Estos sencillos estiramientos zen hacen que la energía de los órganos fluya mejor. Los beneficios se reflejan en el organismo, la mente y el ánimo.Gerard Arlandes
Más voluntad 4 plantas para abandonar los malos hábitos Las plantas te ayudan a reunir fuerzas y mantener una actitud positiva para dejar atrás hábitos tóxicos, así como a reducir sus consecuencias.Jordi Cebrián
Más vital Cocina primaveral: alimenta tus emociones La primavera exige ciertas pautas para disfrutarla sin altibajos: una dieta sin tóxicos y con mucha clorofila, aire libre y emociones ventiladas.Alf Mota
Enuresis infantil ¿Tu hijo moja la cama? 4 remedios que no te pueden faltar Mojar las sábanas por la noche supone un pequeño trauma para los niños. El apoyo emocional y la fitoterapia son buenos aliados para superar este problema.Jordi Cebrián
Especial día de la madre Relación tóxica madre-hija: 6 claves para sanarte El vínculo afectivo madre-hijo en la infancia determina la personalidad. Si esta unión fue deficiente, siempre podemos sanarla.Ramón Soler
Refuerzo positivo La conciencia también ayuda a sanar. ¿Cómo? Las emociones, los pensamientos e incluso la intención influyen en nuestra salud más de lo que creíamos. La ciencia explica estos efectos beneficiosos.Claudina Navarro Walter
Tras la muerte Experiencias cercanas a la muerte: ¿qué podemos aprender? El viaje que cuentan las personas que han tenido una "experiencia cercana a la muerte" sugiere que seguimos existiendo más allá del plano material.Jordi Pigem
En armonía 5 ayudas naturales frente al estrés La personalidad y el estilo de vida inciden en cómo se afronta el estrés. Con ciertos cambios y ayudas naturales es posible recuperar la calma.Rosa Guerrero
Revisa tus corazas Empieza a disfrutar de la vida Descubre los 3 mecanismos de defensa que te están impidiendo abrirte a la vida con confianza.Demián Bucay
En paz Mudra del valor para cambiar nuestra relación con el miedo Perder el miedo al miedo, escuchar nuestros miedos y observar cómo nos influyen abre el camino hacia el autoconocimiento y el despertar.Or Haleluiya
Buenos momentos La magia existe en el día a día, ¿lo celebramos? Vivir lo cotidiano con alegría depende más de nuestra forma de ver las cosas que de lo que sucede a nuestro alrededor. Cada instante encierra un tesoro. Francesc Miralles
Estar mejor 17 consejos para dar más sentido a tu vida La salud se teje cada día con buenos hábitos. Pero la mejor fuente de salud es el Ser interior al que podemos escuchar si afinamos nuestra percepciónDra. Natalia Eres
Entrevista a Stella Maris "No somos víctimas de nuestra genética" Stella Maris Maruso, terapeuta biopsicosocial, explica que es posible cambiar nuestra biología ante la enfermedad y resignificar la propia vidaGema Salgado
Mantener la ilusión ¿Decepción tras decepción? Cómo salir de ahí La vida es un continuo de alegrías y desilusiones. La solución no pasa por vivir sin esperanza, pasa por mirar hacia la realidad, aceptarla y pasar a la acción.Christophe André
Autoconocimiento ¡Nuestro cuerpo merece ser amado! La obsesión por la delgadez es una oportunidad para reconocer las experiencias que nos han llevado a mantener una mala relación con nuestro propio cuerpoLaura Gutman
Emociones descuidadas Cuando siempre te sientes solo Si de niños nuestras emociones no fueron amparadas por nuestros padres, la sensación de soledad nos acompaña de por vida.Ramón Soler
En armonía Respeto: a uno mismo, a los demás y al planeta Todos los seres vivos formamos parte de una gran unidad. Somos diferentes, pero en esencia iguales, y esta asombrosa singularidad merece nuestro respetoDr. Daniel Bonet
Embarazo Vida uterina: las emociones de la madre afectan al bebé Incluso desde el embarazo se gestan patrones de comportamiento que afectarán a la persona ya a su desarrollo a lo largo de su vida. Ramón Soler
Emociones sanas La fuerza de la compasión: ese tejido invisible que sostiene el mundo La compasión protege de las emociones destructivas y aporta serenidad a la vidaJordi Pigem
Testimonio Una visita al terapeuta energético: un caso práctico María acudió a la consulta aquejada por una serie de molestias difusas y aparentemente inconexas. Descubrió que la causa estaba en el meridiano del hígadoDra. Ana María Oliva
Autoconocimiento Masking: qué es y por qué las personas ocultan su verdadera forma de ser Conocerse más allá de la superficie requiere estar abierto a aceptar y afrontar lo que surja, pero es difícil emprender un viaje más apasionanteSira Robles
Educar con amor ¡Mi hijo no quiere ir al cole!: por qué ocurre Empezar en el colegio es un cambio importante en la vida de cualquier niño. ¿Está listo? Su grado de madurez es clave. ¿O necesita otro tipo de escuela?Dr. Carlos González
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