Estrés

Preparar... listas... ¡ya!

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Frente a la multitarea y para la productividad: las listas están de moda. Podemos usarlas para realizar muchas tareas... o para realizarnos como personas. ¿Qué vas a anotar?

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Frente a los ritmos frenéticos hay otra forma más tranquila y plena de vivir: olvida las prisas y la multitarea y únete a la revolución de la lentitud.

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El miedo y la autoexigencia causan crisis de ansiedad. La terapeuta ofrece valiosas lecciones para superarlas.