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Niños

El desarrollo emocional, social y físico de los niños y las niñas tiene un efecto directo en su desarrollo general y en los adultos en los que se convertirán.

Los primeros años de la vida de los niños son muy importantes. Un desarrollo saludable implica un hogar seguro y lleno de amor y tiempo compartido con la familia, una nutrición adecuada, ejercicio físico o las horas necesarias de sueño, entre otros factores.

Aquí encontrarás todos nuestros artículos sobre los niños: información de pediatras sobre salud de los niños, consejos de psicólogos y especialistas sobre educación infantil, pautas de alimentación en la infancia…

Artículos

Bocadillos y tuppers saludables

3 recetas para llevar de excursión con niños

En las salidas con niños conviene ir preparados. Aquí encontrarás ideas de qué comida llevar en las excursiones y recetas que aguantarán muy bien en la mochila.

Marketa Kadlecova

Crianza respetuosa

Dulces, pantallas y niños: ¿prohibir o educar en la responsabilidad?

Las prohibiciones, lejos de ayudar a que los hijos sean más responsables, acaban, a la larga, siendo una fuente de conflictos y problemas.

Ramón Soler

Entrevista a Laura Gutman

"Necesitamos reinventar una tribu moderna para la crianza"

Laura Gutman, experta en psicoterapia familiar, analiza la influencia de los padres en la felicidad del niño y si son el origen de ciertas carencias del adulto.

Gema Salgado

Cocinar con niños

4 recetas saludables para pequeños cocineros

Estas recetas fáciles para niños no están pensadas solo para que les gusten y coman bien. Son recetas para que hagan los niños mismos y descubran al pequeño chef que llevan dentro.

Marketa Kadlecova

Producción ecológica

Los alimentos ecológicos favorecen el desarrollo de la inteligencia

Los niños que consumen más alimentos ecológicos y menos comida rápida disfrutan de un mejor desarrollo de su inteligencia y de mejor memoria de trabajo. Son descubrimientos realizados por un gran estudio europeo, diseñado por el centro de investigación ISGlobal, de Barcelona..

Manuel Núñez

Vista saludable

El tiempo al aire libre y la luz natural protegen de la miopía

La luz solar puede tener una influencia positiva en los niños y podría ayudarles a evitar el desarrollo de miopía, un problema de la vista cada vez más común.

Claudina Navarro Walter

¿Sobreproteges a tus hijos?

Cómo educar niños felices sin sobreprotegerles

El niño sobreprotegido es como un apéndice de sus padres, que por temor a hacerlo mal le envuelven en afectos y precauciones. ¿Cómo acompañar a los hijos sin anular su capacidad de autonomía?

Lourdes Mantilla

Protección solar natural

7 consejos para proteger la piel de los más pequeños del sol

Una buena protección solar es particularmente importante en el caso de los bebés y los niños. La cantidad de radiación ultravioleta que reciben determina el riesgo de cáncer de piel en el futuro.

Claudina Navarro Walter

Higiene oral

¿El flúor es un riesgo para los bebés y los niños?

La distancia entre la dosis beneficiosa y la exposición perjudicial a los fluoruros es muy estrecha. Los estudios que señalan los riesgos relacionados con el flúor invitan a tomar precauciones con el consumo prematuro o accidental.

Claudina Navarro Walter

"Educar en la naturaleza es la vía para proteger nuestro planeta y a nosotros mismos"

Entrevista a Katia Hueso

"Educar en la naturaleza es la vía para proteger el planeta"

La bióloga Katia Hueso sostiene en su último libro, "Educar en la naturaleza", que la única manera de que los humanos dejemos de destruir el planeta es fomentar la educación en la naturaleza. Solo así podremos dejarles a los niños de hoy el futuro que merecen.

Sira Robles

El estrés por la pandemia afecta al desarrollo emocional de niños y adolescentes: ¿cómo ayudarles?

Nuevo estudio

El estrés por la pandemia afecta al desarrollo emocional de los menores

Niños, niñas y adolescentes son de los colectivos que han vivido la pandemia con más estrés y, según un nuevo estudio, el estrés mantenido durante la infancia puede afectar a su desarrallo emocional. Sin embargo, podemos ayudarles para evitar que sufran estas consecuencias. ¿Cómo hacerlo?

Raquel Tomé López

Más centrados y tranquilos

Alimentos y recetas para niños con hiperactividad

Una alimentación natural, rica en fibra y nutrientes beneficiosos para el cerebro, puede ayudar a los niños con TDAH a concentrarse y estar más tranquilos.

Marketa Kadlecova

Celebraciones

5 excusas para celebrar un picnic saludable en la naturaleza

Ya sea en el parque, junto al lago o en el bosque, un picnic al aire libre siempre es agradable. Tenemos cinco ideas especiales que harán que tu picnic sea aún mejor.

Claudina Navarro Walter

Un nutriente poco conocido

Cómo conseguir la colina que necesitas

Algunos artículos recientes sugieren que los vegetarianos podrían sufrir una deficiencia de un nutriente poco conocido, la colina. Sin embargo, una dieta vegetal bien diseñada puede proporcionar una dosis suficiente.

Claudina Navarro Walter

Crianza natural

El nivel de vitamina D en el embarazo afecta a la inteligencia del niño

Un reciente estudio desvela que cuanto mayor es el nivel de vitamina D de la madre durante el embarazo, mayor será el coeficiente intelectual del niño. Para alcanzar el nivel adecuado de vitamina D es recomendable la suplementación.

Claudina Navarro Walter

Consumo ecológico

Platos y vasos sostenibles y libres de tóxicos para niños

La industria de los productos para bebés ofrece principalmente vajillas para niños hechas de melamina, plástico o bambú. Todos estos productos son bonitos y prácticos, pero a menudo dañinos para la salud.

Claudina Navarro Walter

Podcast

Meditación guiada para niños y niñas

Los beneficios de la meditación también son aplicables a los niños y pueden formar un papel fundamental en el desarrollo de su inteligencia emocional. Esta meditación guiada para niños y niñas les ayuda a entrenar su atención plena y a mejorar su conexión con ellos mismos.

Lidia González Alija

Niños maltratados: cómo les ayudará la nueva ley de protección a la infancia

Proteger a los menores

¿En qué consiste la nueva Ley de Protección a la Infancia?

El Congreso aprueba este jueves la ley orgánica de protección integral a la infancia frente a la violencia, bautizada como 'ley Rhodes', con una enmienda que permite denunciar los abusos en la infancia hasta los 50 años de edad.

Sira Robles

Paso a paso

Cómo hacer huevos de Pascua de chocolate caseros perfectos

En lugar de comprarlos, podemos hacer nuestra propia receta de huevos de Pascua de chocolate. Es fácil y divertido para hacer con niños y obtendremos unos huevos de chocolate riquísimos.

Virginia García

Custodia sin maltrato

Qué es el SAP y por qué es un concepto polémico

El Síndrome de Alienación Parental no está aceptado por la OMS como trastorno mental. Es sola una estrategia legal en los casos de custodia que tiene consecuencias terribles para los niños.

Mamen Bueno

El perdón sano

Por qué no deberíamos enseñar a los niños a perdonarlo todo

Uno de los grandes legados que podemos dejarle a nuestros hijos es el saber reconocer cuando alguien te pide perdón de forma sincera o cuando te está engañando. De esta forma, más adelante, evitarán caer en manos de vampiros emocionales o de abusadores.

Ramón Soler

Nuevas tendencias

La neurociencia puede mejorar la educación

La primera semana de marzo se celebra online el III Congreso Internacional de Neuroeducación, que reunirá a los mayores expertos nacionales e internacionales para reflexionar sobre las aportaciones de la neurociencia en el ámbito del aprendizaje.

Silvia Díez

Entrevista a Anna Forés y David Bueno

"Un buen maestro trata a cada estudiante como único"

Anna Forés y David Bueno proponen aplicar en las aulas los descubrimientos de la neurociencia. Han coordinado el libro "La práctica educativa con mirada neurocientífica" y en esta entrevista nos cuentan más sobre la revolución educativa que tenemos pendiente.

Silvia Díez

Crianza natural

Recetas rápidas y completas para hacer durante la lactancia

Las recetas que prepares mientras estés amamantando a tu bebé deben proporcionarte a ti y a tu hijo todos los nutrientes esenciales. Pero este objetivo se ve dificultado por la falta de tiempo para cocinar. Te proponemos algunas recetas muy sencillas y supernutritivas.

Claudina Navarro Walter

Sabrosas y fáciles

4 recetas con brócoli para niños que seguro que triunfan

Está hasta en las canciones y los cuentos, porque es sano y porque a muchos niños les encanta, aunque no a todos... Cuidado con estos trucos y recetas, ¡puede que te pidan más!

Marketa Kadlecova

Entrevista

El vegeterianismo en niños es compatible con una buena salud

El vegetarianismo y el veganismo en niños es cada vez más habitual pero siguen surgiendo dudas al respecto. Algunos de los dietistas-nutricionistas y pediatras más reputados de España han escrito el libro "Alimentación vegetariana en la infancia" para dar las respuestas definitivas a todas las veggie-dudas.

Sira Robles

Una mirada positiva

Comprender la dislexia: qué es y cuáles son sus síntomas

La dislexia es una dificultad del aprendizaje de la lectoescritura que afecta alrededor del 10% de la población. Es tan frecuente, que algunos expertos la consideran más un rasgo de la personalidad que un trastorno. ¿Cómo reconocerla?

Ramón Soler

Con muchas verduras

6 cenas para niños: saludables, rápidas y divertidas

Con algunos consejos para organizarse e ideas de cenas en la cabeza, se pueden preparar cenas rápidas y sanas para los niños sin que el final del día se convierta en un estrés.

Marketa Kadlecova

Alimentación más saludable

Cómo hacer más sana y sostenible la alimentación de los niños

Vivir de manera más sana y sostenible en familia es más fácil de lo que imaginas. Empieza por seguir estos sencillos consejos.

Claudina Navarro Walter

Niños sanos

6 meriendas saludables para niños que no rechazarán

¿Te faltan ideas para los snacks de los niños? Aquí encontrarás las claves para hacer meriendas sanas y equilibradas junto a seis nutritivas recetas fáciles y deliciosas.

Marketa Kadlecova

Alimentación infantil

Cómo conseguir que los niños coman sano y natural

Logran que los niños coman alimentos verdes, sanos y naturales puede ser estresante si se adoptan estrategias equivocadas. No te rindas, hay maneras de hacerlo bien.

Claudina Navarro Walter

Te dejo de hablar

El silencio como castigo: una forma de maltrato infantil

Chantajear al niño con el silencio es una de las formas más dañinas que existe de maltrato. El sentimiento de desamparo que produce este castigo puede durar de por vida.

Ramón Soler

Aliviar los síntomas

3 ayudas naturales para cuidar a los niños con resfriado

Los niños pueden superar sin grandes dificultades los resfriados y gripes típicos del invierno, pero podemos ayudarle a reducir molestias y acelerar la recuperación con sencillos remedios naturales y caseros.

Claudina Navarro Walter

Repletas de nutrientes

5 recetas para niños: ¡aumenta sus defensas!

Con alimentos que suben las defensas de los niños ayudarás a reforzar su inmunidad y prevenir infecciones como los resfriados. Estas recetas están repletas de ellos y les encantarán.

Marketa Kadlecova

Vacaciones en familia

Propuestas para pasar una Navidad divertida con los niños

Nuestra salud emocional, tras otro difícil año, necesita sanar. Fortalecer los lazos de unión con nuestra familia, nos ayudará en este proceso. Te propongo 5 ideas para disfrutar estas Navidadades con los niños.

Ramón Soler

Entrevista a Miguel Ángel Diví

"La música estructura y estimula el cerebro"

Miguel Ángel Diví, experto en musicoterapia para niños y adolescentes, nos cuenta cómo puede ayudarnos la música a mejorar nuestra salud mental desde la infancia.

Mayra Paterson

Tratamiento natural

No hacen falta jarabes para la tos de los niños

Los jarabes que se venden sin receta médica no son eficaces y producen efectos secundarios. Lo mejor es el tratamiento casero y natural.

Claudina Navarro Walter

Energía por la mañana

6 desayunos saludables para niños

Si no sabes qué preparar de desayuno para los niños, aquí encontrarás consejos y recetas para ofrecerles un desayuno saludable y completo que les encantará.

Marketa Kadlecova

Entrevista a Alberto Soler Sarrió

"Poner una etiqueta es fácil, quitarla es muy complicado"

Bueno, malo, obediente, rebelde, generoso, egoísta… son algunos de los muchos adjetivos que se usan a la hora de dirigirse a un niño. Los psicólogos Alberto Soler y Concepción Roger, en su libro "Niños sin etiquetas" (Paidós), reflexionan sobre el peso que suponen esas etiquetas.

Aida García

Ricas y sanas

5 recetas de verduras para niños

Conseguir que los niños coman verduras y disfruten con ellas es fácil si sigues algunos consejos y le pones imaginación. Estas recetas con verduras les encantarán.

Marketa Kadlecova

Salud dental

Por qué cuidar los dientes de los niños y cómo hacerlo

Los buenos hábitos alimentarios se adquieren desde la infancia y determinan la salud bucodental del adulto. Es importante que los niños lleven una alimentación variada y equilibrada para evitar que sus dientes sufran caries.

Dra. Ana Delgado Rabadá

Guía para padres

Cómo ayudar a un niño con TDAH sin medicación

Ante los síntomas de un déficit de atención e hiperactividad, la actitud de los padres resulta crucial. Estas son las claves para comprender mejor al niño y poderlo ayudar.

Claudina Navarro Walter

Manuel Núñez

Terapias TACA

Terapia asistida con animales para niños: cómo ayuda

La equinoterapia resulta un método que tiene como protagonista al caballo y se utiliza por profesionales para resolver necesidades en niños y adultos. A modo terapéutico o educacional favorece la ayuda en rehabilitación de diferentes áreas. Otras terapias TACA también pueden ayudar a los niños.

Ana M. Longo

Entrevista a Ferran Campillo

"La salud ambiental pediátrica es fundamental"

Tabaco, alcohol, cannabis, un ambiente tóxico… amenazan la salud del bebé durante la gestación y en su crianza, un riesgo que analiza el pediatra Ferran Campillo.

Gema Salgado

Crianza

Por qué los niños no deberían jugar al Fortnite (una explicación psicológica)

El ingreso de un niño de Castellón adicto a este juego ha encendido las alarmas, pero las consultas a psicólogos sobre este asunto hace tiempo que han crecido porque los padres se sienten confundidos respecto al mejor modo de actuar. Lo cierto es que se trata de un videojuego tremendamente adictivo que puede atrapar a niños y jóvenes.

Ana M. Longo

Crianza respetuos

7 películas recomendadas por psicólogos para ver con los niños

Dos psicólogos sanitarios especializados en psicología infantil, Julio A. Rodríguez y Yolanda A. Alén, han preparado una selección de 7 películas para niños y nos explican por qué pueden ayudarles emocionalmente. Son títulos que hablan sobre la solidaridad, la empatía o la lucha personal.

Ana M. Longo

Crianza

Adicción a los videojuegos: cómo prevenir en los niños y los jóvenes el exceso de pantallas

Los videjojuegos y las apps de juegos pueden ser altamente adictivos. Podemos tomar algunas medidas para ayudar a los niños y jóvenes a superar esta dependencia que les generan las pantallas.

Ramón Soler

Natural y sencillo

Tres maneras rápidas de tratar las picaduras en niños

Es prácticamente inevitable que los niños sufran algunas picaduras a lo largo del verano. Algunas puedes ser muy dolorosas. Con estos remedios podrás ofrecerles un alivio rápido.

Claudina Navarro Walter

Heridas de la infancia

Falta de cariño durante la infancia: cómo afecta y cómo sanarnos

El cariño y la atención de unos padres amorosos proporciona la mejor base sobre la que construir una personalidad equilibrada. Si en nuestra infancia no recibimos este apoyo, hemos crecido arrastrando carencias afectivas. No tenemos por qué dejar que estas nos sigan perjudicando: podemos liberarnos de ellas.

Ramón Soler

COVID19

¿Cómo afectará emocionalmente a los niños la vuelta al cole tras el confinamiento?

Tras varios meses sin acudir físicamente al colegio, se prevé que en septiembre, todos los niños vuelvan a las aulas. ¿Cómo será este retorno al colegio? ¿Cómo afectará emocionalmente a los niños?

Ramón Soler

Acoge a tu niño interior

Podcast: Meditación autocompasiva para acoger a nuestro niño interior

Visualiza con esta meditación guiada las sensaciones que te están removiendo actualmente desde tu niña o niño interior. Esas sensaciones te guiarán hacia el núcleo de tus heridas emocionales que, muy frecuentemente, tienen su origen en la niñez.

Lidia González Alija

Fáciles y sanos

3 dulces sin harina para hacer con niños (o sin ellos)

Estas recetas, todos ellas sin azúcar ni harina, te sirven para un postre o una merienda, son facilísimas de hacer y encantan a los niños. Las puedes hacer incluso con ellos.

Marketa Kadlecova

¡Descárgatelo!

Un menú semanal para niños sano, vegano y económico

Ofreciendo a los niños alimentos saludables les ayudamos a crecer sanos y desarrollar buenos hábitos alimenticios. Con este ejemplo de menú completamente vegetal te resultará muy fácil.

Marta Martínez

#Todosaldrabien

Desescalada gradual: ¿nos afectará emocionalmente?

Hemos tenido que afrontar psicológicamente una situación excepcional y aceptar una nueva realidad de vida entre cuatro paredes. Pero el vaivén emocional no ha terminado. Ahora toca adaptarse a una nueva situación: la salida a la calle gradual.

María José Muñoz

Tratar la timidez

La timidez en los niños: cómo pueden ayudar los padres

Miedo a dar la talla o desconfianza, son dos motivos para la timidez, un problema que comienza en la infancia. Se desconfía del entorno social o se teme no dar la talla, la timidez es tanto una respuesta como un traje protector. Todos somos tímidos en cierto grado y es útil conocer los motivos de esa actitud.

Lourdes Mantilla

Desde pequeños

Cómo potenciar la espiritualidad en los niños

Maravillarse con los niños y ayudarles a sentirse felizmente integrados en una realidad más grande que ellos mismos es un buen punto de partida para que disfruten después de la vida adulta.

Laia Montserrat

Entrevista al Dr. Nicolás Olea

"Todos los niños orinan bisfenol A"

El doctor Nicolás Olea nos explica por qué y cómo debemos protegernos de los disruptores endocrinos que la industria química ha puesto irresponsablemente en nuestra vida cotidiana.

Montse Cano

Testimonio

"Me educaron para ser una niña bonita"

La imagen de la niña buena, bonita y obediente como paradigma de la hija ideal persiste. Estas princesas de mamá y papá, presionadas para cumplir con la imagen que sus padres tienen de "niña buena", aprenden a ser sumisas y complacientes durante toda su vida.

Ramón Soler