Nutrición

El arte de comer sin prisas

El arte de comer sin prisas

Disfrutar de las comidas de forma consciente nos aporta grandes beneficios físicos y emocionales. Dejémonos de prisas y centrémonos en el buen comer.

Menos carne, más vida

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¿Cuánto come una vaca cada día? 30 kg o 30 m2 de pasto. Muchísimo más que nosotros. La demanda de carne a nivel mundial no es sana ni sostenible. ¿Cuáles son las alternativas?

Nutrición emocional: alimentos que te devuelven la armonía

6 alimentos que te devuelven el equilbrio

Adelgazar no depende solo de las calorías. Tu cuerpo necesita evitar el estrés y cuidar de sus bacterias. Puedes calmar el hambre emocional mediante tu comida...