Temas Detox Nuestro hígado es el encargado de eliminar las toxinas de nuestro cuerpo. Sin embargo, a veces puede sobrecargarse. Cuando esto ocurre puede ser conveniente realizar un ayuno o una dieta detox para liberar y depurar nuestro hígado de las toxinas acumuladas. Determinados ejercicios y hábitos saludables tienen también un efecto detox en nuestro organismo.Si necesitas hacer un reset, depurar tu hígado y ganar energía, no te pierdas el curso Plan detox en 7 días de la Escuela Cuerpomente. En nuestros artículos encontrarás también información sobre alimentos detox, ejercicios para eliminar toxinas, menús depurativos… ¡y mucho más! Artículos Más bienestar Mejor que una dieta detox: 6 reglas simples para volver a sentirte bien Si sigues estas normas sencillas, tu vida diaria será más fácil, más saludable y más relajada. Todo comienza por una buena alimentación y sigue por los hábitos que proporcionan a tu cuerpo lo que necesita.Claudina Navarro Walter Revitalizar el organismo 5 recetas depurativas para eliminar todo lo que te sobra sin necesidad de hacer ayuno No siempre nos sentimos preparados o podemos organizarnos para hacer un ayuno, pero podemos estimular la limpieza y regeneración del organismo con unos días de dieta depurativa. Con estas recetas te resultará fácil y te sentirás reconfortada.Elka Mocker, cocinera integrativa Depuración Las 6 formas de eliminar toxinas que tiene tu cuerpo (y cómo ayudarle a ser más eficaz) A las sustancias tóxicas que ingerimos o penetran en el cuerpo se suman las que nosotros mismos producimos. Con este plan integral potenciarás tu salud estimulando todas tus vías de depuración.Dr. Pablo Saz Salud natural Qué pasa si el cuerpo no depura bien y por qué fallan los procesos de detoxificación El organismo dispone de mecanismos de detox natural para mantener limpias las células y protegerse de tóxicos, pero si no funcionan de forma adecuada aparecen problemas de salud. Veámoslo.Dra. Josepa Rigau, medicina integrativa y genética Ayudas naturales Plantas e infusiones para adelgazar: ¡te lo ponen más fácil! Con plantas que activan el metabolismo, sacian, depuran o 'queman' la grasa se pueden preparar infusiones y otros remedios naturales que te ayudan a la hora de perder peso. Jordi Cebrián Limpieza intestinal natural Cómo limpiar el intestino de heces y gases usando el truco del agua con sal El método Shank prakshalana es sencillo y, además de limpiar el colon a fondo, elimina integralmente los sedimentos del tubo digestivo. Supera los resultados de otras técnicas, como la hidroterapia de colon o las lavativas.Dr. Ramón Roselló Poder depurativo Recetas con fresas para hacer tus detox: ¡que no te falten ideas! Las fresas son la estrella en las curas depurativas de primavera, y quedan deliciosas en infinidad de recetas detox. Descubre por qué y cómo utilizarlas para aprovechar su poder depurativo.Santi ÁvalosMayra Paterson Plan depurativo personalizado Las 7 claves que no conocías para hacer un detox integrativo en primavera Te proponemos un plan holístico para una semana de depuración que toma estrategias de la medicina ayurvédica, de la naturista, del yoga, de la fitoterapia y de muchas otras dispciplinas cuerpo-mente. ¿Cuáles vas a incorporar?Manuel Núñez Fitoterapia depurativa Eliminar toxinas del cuerpo: 8 infusiones con efecto detox Utilizando plantas medicinales depurativas y desintoxicantes podemos ayudar al organismo a eliminar toxinas que nos restan vitalidad y recuperar la salud.Jordi Cebrián Nutrición saludable El alimento con efecto detox que limpia tu cuerpo y te ayuda a perder peso Esta pequeña raíz de sabor ligeramente picante atesora, junto a una gran variedad de minerales y vitaminas, las mismas sustancias que hacen a las coles tan saludables y beneficiosas.Mercedes Blasco Salud natural Los síntomas de que acumulas mercurio, arsénico y otros metales pesados en tu cuerpo El acúmulo de determinados metales pesados como el mercurio o el arsénico puede ser causa de relevantes problemas de salud. Conoce cómo detectarlos y evitarlos para recuperar el equilibrio.Dra. Sandra Pereyra Renovarse de arriba abajo Zumo de apio en ayunas para depurarte por dentro: beneficios, cómo prepararlo y tomarlo La primavera ofrece muchas posibilidades de preparar zumos de verduras y hortalizas crudas llenas de vitaminas, minerales, oligoelementos, antioxidantes y enzimas.Dr. Daniel Bonet Eliminar tóxicos y ganar salud 7 formas extraordinarias que no conoces de depurar tu cuerpo en primavera Estas poco conocidas técnicas detox y curas depurativas, además de limpiar el hígado y otros órganos de eliminación, potencian tu salud.Dr. Pablo Saz Limpia tu hígado 5 recetas para hacer en una dieta detox tras un periodo de excesos Realizar una dieta depurativa tras un periodo de excesos es un apoyo para el hígado, órgano esencial para el buen funcionamiento del organismo. Estas recetas, elaboradas con ingredientes depurativos, te ayudarán a depurar. Carla Zaplana Eliminar toxinas Por qué y cómo conviene depurar el cuerpo en otoño (con plantas desintoxicantes) ¿Sabes por qué el otoño es un buen momento para favorecer la eliminación de las toxinas? Las plantas medicinales son una ayuda excelente para iniciar una cura depurativa antes de que el frío ponga a prueba nuestras defensasJordi Cebrián Renovación interior Cómo limpiar el cuerpo por dentro con una dieta depurativa Tan importante como elegir en qué va a consistir la dieta es prepararse física y psicológicamente para disfrutar del proceso. Así puedes hacerlo.Dr. Ramón Roselló Detox natural 8 ejercicios con efecto detox para eliminar las toxinas de tu organismo El organismo tiene una enorme capacidad depurativa, pero para sacarle provecho hay que apoyar al complejo sistema de detoxificación. Te enseñamos cómo hacerlo a través de ejercicios..Gerard Arlandes Más a gusto Olor corporal: soluciones naturales para el mal olor en las axilas La sudoración excesiva y el olor corporal provocan malestar e inseguridad. Para minimizarlo es importante mantener una dieta adecuada. Además, algunos consejos naturales son de gran ayuda.Dr. Pedro Ródenas Alimentación y buenos hábitos Hígado y dieta: 10 claves a tener en cuenta Nuestra vitalidad e incluso longevidad dependen en gran parte de la salud del hígado. Así se estimulan los mecanismos naturales que favorecen su desintoxicación.Dr. Pablo Saz De temporada ¡Depúrate en verde con estos superalimentos! Prepara tu cuerpo para el verano con estos alimentos verdes que te ayudan a limpiar el organismo. Claudina Navarro Walter Renovar el organismo Dieta para desintoxicar el cuerpo Hacer una dieta depurativa para desintoxicar el organismo tiene muchos beneficios: aumenta la energía y la serenidad, la piel se muestra luminosa, mejoran el descanso y el tránsito intestinal... Te damos las claves para depurar tu organismo de forma correcta.Dra. Magda Carlas Buenas digestiones 8 remedios naturales para limpiar el intestino La limpieza de colon tiene muchos beneficios para la salud y no tiene por qué ser complicada ni costosa. Te presentamos ocho remedios buenos y baratos para mantener el intestino limpio.Claudina Navarro Walter Suplementos nutricionales ¿Los suplementos de zeolita pueden liberar aluminio tóxico? Algunas voces alertan de los peligros de la zeolita, un mineral usado como suplemento detox, entre otros motivos por la creencia de que puede liberar aluminio perjudicial al organismo. ¿Qué hay de cierto en ello?Claudina Navarro Walter Depuración hepática Limpiar el hígado: dieta depurativa y menú semanal descargable La clave de una limpieza hepática es reducir nuestra carga tóxica, hacer curas periódicas e incluir más alimentos buenos para el hígado en nuestra dieta semanal.Martina Ferrer Calendario lunar La mejor fase de la luna para hacer una dieta detox El mejor momento para realizar una dieta depurativa o una desintoxicación es durante la luna menguante, después de la luna llena. En este artículo te explico por qué.Eva Roca Remedios naturales Todos los remedios con sal: baños, duchas y vahos Ya sea en forma de agua, sólida o incluso inhalada, la sal ofrece muchos beneficios para la saludClaudina Navarro Walter Dieta depurativa Plan detox en 7 días Aprende cómo hacer un reset para depurar tu hígado y ganar energía de forma segura y guiada. ¡Y repite siempre que lo necesites! Yoga detox Torsión de yoga para eliminar toxinas El yoga es un gran ejercicio para limpiarse por dentro. Las torsiones del tronco masajean el hígado y estimulan así la depuración de los residuos del organismo.Claudina Navarro Walter Dieta desintoxicante Cómo preparar el cuerpo para hacer una cura detox Una semana antes de hacer una dieta depurativa o desintoxicante conviene preparar el organismo para que se adapte bien a los cambios que vienen. Te damos 11 claves para preparar una depuración con éxito.Claudina Navarro Walter Hidratación y depuración Bebidas de verano con efecto detox El verano, el sol y las bebidas frescas van de la mano. Te presentamos deliciosas y refrescantes bebidas veraniegas que también mejoran tu salud porque ayudan a desintoxicar y a crear un ambiente básico en el organismo.Claudina Navarro Walter Cura depurativa Por qué conviene hacer un detox Realizar una cura depurativa te llena de energía y mejora tu salud. Descubre si necesitas hacer un detox y cómo aprovechar todos sus beneficios.Eva Roca Poder protector Lo que el azufre puede hacer por ti en 10 datos Algunos alimentos contienen compuestos azufrados que refuerzan las defensas y ayudan al organismo a deshacerse de sustancias tóxicas potencialmente cancerígenas.Claudina Navarro WalterManuel Núñez Ganar ligereza La dieta depurativa de primavera que se adapta a cada constitución Cada persona, según su constitución, reacciona de modo diferente ante la falta de comida. ¿Sabes qué dieta depurativa sería la ideal para ti?Dr. Pablo Saz Bebidas detox 7 bebidas depurativas para eliminar toxinas Depurar el organismo permite sentirse mejor y afrontar cualquier reto con garantías de salud. Estas bebidas ayudan a que el sistema digestivo se tome un respiro.Claudina Navarro Walter Dieta detox 4 alimentos (y 4 recetas) que te limpian y cuidan por dentro El ayuno no es la única forma de desintoxicarse. El organismo tiene sus mecanismos para eliminar toxinas y estos alimentos aportan nutrientes que los estimulan.Claudina Navarro Walter Desintoxicante y digestivo Carbón activado: cómo usarlo para desintoxicar Existen pocos productos mejor adaptados que el carbón para absorber toxinas o para acabar con los gases. Te contamos cuándo y cómo tomarlo. Jordi Cebrián Ayuda a tu hígado 6 alimentos otoñales que facilitan la depuración Ciertos alimentos otoñales proporcionan al hígado una ayuda en sus labores de digestión y depuración del organismo.Claudina Navarro Walter Alimento medicina El ajo sirve para desintoxicarse del plomo El ajo, tan indispensable en nuestra dieta mediterránea, se ha demostrado como eficaz captador del plomo acumulado en el cuerpo y que es responsable de muchas alteraciones de salud.Claudina Navarro Walter Entrevista al doctor Javier Aizpiri "Nuestros cerebros están intoxicados" Los tóxicos que ingerimos y respiramos afectan a nuestra salud mental. En vez de pastillas, el neuropsiquiatra Javier Aizpiri propone una desintoxicación cerebral integral.Gema Salgado Escuela Cuerpomente Plan Detox para depurarte y eliminar toxinas en una semana ¡Libera tu cuerpo de toxinas! Si te falta vitalidad, te sientes cansada, quieres eliminar toxinas, este es tu momento. Hemos elaborado para ti el Plan Detox en 7 días, para que recuperes el equilibrio y te sientas mejor. Detox primaveral Haz una cura depurativa con estas frutas y hortalizas de primavera La naturaleza renace tras el invierno y el cuerpo agradece la oportunidad de renovarse con dietas ricas en alimentos frescos que le permitan desprenderse de lo que le sobra.Mercedes Blasco Depúrate 3 bebidas detox que te limpian por dentro Estos zumos e infusiones te nutren y a la vez estimulan los mecanismos naturales de limpieza que el organismo activa durante el sueño.Carla Zaplana Detox 7 bebidas depurativas y alcalinizantes Ciertas bebidas favorecen la eliminación de líquidos y toxinas, aconsejada en otoño, además de alcalinizar la sangre y aportar micronutrientes y antioxidantes. Mercedes Blasco ¡Regenérate! Aprende a depurar tu hígado con la llegada del otoño Cuando llega el frío conviene ayudar a este órgano vital a depurarse y a evitar alimentos que puedan dañarlo.Carla Zaplana Contrarresta la acidez Menú diario desintoxicante y antiinflamatorio Llevar una vida muy atareada y sin apenas tiempo para comer puede hacer que tu cuerpo te acabe pasando factura. Te proponemos un menú para darle un respiro.Rosa Guerrero Plantas medicinales 4 plantas para depurarnos por los excesos Cuando has cometido un exceso con la comida, estas plantas te ayudan a eliminar las sustancias que pueden sobrecargar tu organismo.Jordi Cebrián Ligeros y nutrivos 6 alimentos depurativos que te limpian por dentro Estos alimentos estimulan los mecanismos de limpieza natural del cuerpo. Enteros o en zumo te ayudan a depurar.Mayra Paterson Naturopatía 3 ayudas naturales frente al Parkinson Ante esta enfermedad degenerativa algunas estrategias de la naturopatía encaminadas a desintoxicar el sistema nervioso pueden aliviar los síntomas.Rosa Guerrero Cuerpo limpio Los alimentos ecológicos reducen los tóxicos en el organismo Para que nuestro organismo no acumule sustancias tóxicas tenemos que comer moderadamente, practicar ejercicio físico y realizar dietas depurativas.Claudina Navarro WalterMariano Bueno Depúrate 5 alimentos detox que ayudan al hígado El hígado es el gran órgano depurador del organismo. Ponlo a punto con la ayuda de los alimentos que lo protegen y estimulan.Claudina Navarro Walter Más energía ¿Por qué es recomendable comer vegetales crudos? Los naturistas recomiendan que dos terceras partes de la dieta esté compuesta por vegetales crudos, que se han de tomar antes de los platos cocinados.Dr. Pedro Ródenas Más inteligente y eficaz No hagas dieta: ¡cambia tu alimentación! Si dejas las dietas y adoptas un estilo de vida detox, tu cuerpo se irá depurando naturalmente, sin frenazos ni acelerones. Te sentirás mejor y te resultará mucho más fácil.Carla Zaplana Más vital Cocina primaveral: alimenta tus emociones La primavera exige ciertas pautas para disfrutarla sin altibajos: una dieta sin tóxicos y con mucha clorofila, aire libre y emociones ventiladas.Alf Mota Depurativa Crema detox de aguacate y pepino con espirulina 10 minutosCarla Zaplana Energía detox Espirulina, el alga que toman los astronautas Esta "alga milagrosa" es un concentrado de proteínas de alta calidad y de otros componentes con propiedades estimulantes, depurativas y regeneradoras.Carla Zaplana Detox 7 alimentos depurativos para ganar vitalidad Aligerar nuestro organismo de toxinas hace que nos sintamos más sanos y con mayor vitalidad. Incluir ciertos alimentos en la dieta facilita ese proceso.Mercedes Blasco Más salud y energía 12 gestos que te ayudan a eliminar toxinas día a día Con estos sencillos hábitos ayudas a tus órganos de eliminación a funcionar mejor y evitas que se sobrecarguen.Mayra Paterson Glutatión y ergotioneína Supersetas: sus antioxidantes sorprenden a los científicos Un estudio revela que las setas son auténticas campeonas en dos antioxidantes cruciales frente al envejecimiento.Mayra Paterson ¡Desintoxica tus emociones! 5 técnicas de higiene emocional A veces las emociones nos intoxican, las dejamos atrapadas, las bloqueamos. Pero existen técnicas para mantener una buena higiene emocional, te contamos cinco.Jesús García Blanca Detox y equilibrio 10 ejercicios para eliminar toxinas en 20 minutos Este programa de ejercicios desintoxicantes apoya a los órganos de eliminación para recuperar el equilibrio de cuerpo, mente, emociones y espírituGerard Arlandes Ver más artículos Te puede interesar Depurativo Alimentación Vídeos Hígado Recetas vegetarianas Fitoterapia Primavera Zumos y batidos
Más bienestar Mejor que una dieta detox: 6 reglas simples para volver a sentirte bien Si sigues estas normas sencillas, tu vida diaria será más fácil, más saludable y más relajada. Todo comienza por una buena alimentación y sigue por los hábitos que proporcionan a tu cuerpo lo que necesita.Claudina Navarro Walter
Revitalizar el organismo 5 recetas depurativas para eliminar todo lo que te sobra sin necesidad de hacer ayuno No siempre nos sentimos preparados o podemos organizarnos para hacer un ayuno, pero podemos estimular la limpieza y regeneración del organismo con unos días de dieta depurativa. Con estas recetas te resultará fácil y te sentirás reconfortada.Elka Mocker, cocinera integrativa
Depuración Las 6 formas de eliminar toxinas que tiene tu cuerpo (y cómo ayudarle a ser más eficaz) A las sustancias tóxicas que ingerimos o penetran en el cuerpo se suman las que nosotros mismos producimos. Con este plan integral potenciarás tu salud estimulando todas tus vías de depuración.Dr. Pablo Saz
Salud natural Qué pasa si el cuerpo no depura bien y por qué fallan los procesos de detoxificación El organismo dispone de mecanismos de detox natural para mantener limpias las células y protegerse de tóxicos, pero si no funcionan de forma adecuada aparecen problemas de salud. Veámoslo.Dra. Josepa Rigau, medicina integrativa y genética
Ayudas naturales Plantas e infusiones para adelgazar: ¡te lo ponen más fácil! Con plantas que activan el metabolismo, sacian, depuran o 'queman' la grasa se pueden preparar infusiones y otros remedios naturales que te ayudan a la hora de perder peso. Jordi Cebrián
Limpieza intestinal natural Cómo limpiar el intestino de heces y gases usando el truco del agua con sal El método Shank prakshalana es sencillo y, además de limpiar el colon a fondo, elimina integralmente los sedimentos del tubo digestivo. Supera los resultados de otras técnicas, como la hidroterapia de colon o las lavativas.Dr. Ramón Roselló
Poder depurativo Recetas con fresas para hacer tus detox: ¡que no te falten ideas! Las fresas son la estrella en las curas depurativas de primavera, y quedan deliciosas en infinidad de recetas detox. Descubre por qué y cómo utilizarlas para aprovechar su poder depurativo.Santi ÁvalosMayra Paterson
Plan depurativo personalizado Las 7 claves que no conocías para hacer un detox integrativo en primavera Te proponemos un plan holístico para una semana de depuración que toma estrategias de la medicina ayurvédica, de la naturista, del yoga, de la fitoterapia y de muchas otras dispciplinas cuerpo-mente. ¿Cuáles vas a incorporar?Manuel Núñez
Fitoterapia depurativa Eliminar toxinas del cuerpo: 8 infusiones con efecto detox Utilizando plantas medicinales depurativas y desintoxicantes podemos ayudar al organismo a eliminar toxinas que nos restan vitalidad y recuperar la salud.Jordi Cebrián
Nutrición saludable El alimento con efecto detox que limpia tu cuerpo y te ayuda a perder peso Esta pequeña raíz de sabor ligeramente picante atesora, junto a una gran variedad de minerales y vitaminas, las mismas sustancias que hacen a las coles tan saludables y beneficiosas.Mercedes Blasco
Salud natural Los síntomas de que acumulas mercurio, arsénico y otros metales pesados en tu cuerpo El acúmulo de determinados metales pesados como el mercurio o el arsénico puede ser causa de relevantes problemas de salud. Conoce cómo detectarlos y evitarlos para recuperar el equilibrio.Dra. Sandra Pereyra
Renovarse de arriba abajo Zumo de apio en ayunas para depurarte por dentro: beneficios, cómo prepararlo y tomarlo La primavera ofrece muchas posibilidades de preparar zumos de verduras y hortalizas crudas llenas de vitaminas, minerales, oligoelementos, antioxidantes y enzimas.Dr. Daniel Bonet
Eliminar tóxicos y ganar salud 7 formas extraordinarias que no conoces de depurar tu cuerpo en primavera Estas poco conocidas técnicas detox y curas depurativas, además de limpiar el hígado y otros órganos de eliminación, potencian tu salud.Dr. Pablo Saz
Limpia tu hígado 5 recetas para hacer en una dieta detox tras un periodo de excesos Realizar una dieta depurativa tras un periodo de excesos es un apoyo para el hígado, órgano esencial para el buen funcionamiento del organismo. Estas recetas, elaboradas con ingredientes depurativos, te ayudarán a depurar. Carla Zaplana
Eliminar toxinas Por qué y cómo conviene depurar el cuerpo en otoño (con plantas desintoxicantes) ¿Sabes por qué el otoño es un buen momento para favorecer la eliminación de las toxinas? Las plantas medicinales son una ayuda excelente para iniciar una cura depurativa antes de que el frío ponga a prueba nuestras defensasJordi Cebrián
Renovación interior Cómo limpiar el cuerpo por dentro con una dieta depurativa Tan importante como elegir en qué va a consistir la dieta es prepararse física y psicológicamente para disfrutar del proceso. Así puedes hacerlo.Dr. Ramón Roselló
Detox natural 8 ejercicios con efecto detox para eliminar las toxinas de tu organismo El organismo tiene una enorme capacidad depurativa, pero para sacarle provecho hay que apoyar al complejo sistema de detoxificación. Te enseñamos cómo hacerlo a través de ejercicios..Gerard Arlandes
Más a gusto Olor corporal: soluciones naturales para el mal olor en las axilas La sudoración excesiva y el olor corporal provocan malestar e inseguridad. Para minimizarlo es importante mantener una dieta adecuada. Además, algunos consejos naturales son de gran ayuda.Dr. Pedro Ródenas
Alimentación y buenos hábitos Hígado y dieta: 10 claves a tener en cuenta Nuestra vitalidad e incluso longevidad dependen en gran parte de la salud del hígado. Así se estimulan los mecanismos naturales que favorecen su desintoxicación.Dr. Pablo Saz
De temporada ¡Depúrate en verde con estos superalimentos! Prepara tu cuerpo para el verano con estos alimentos verdes que te ayudan a limpiar el organismo. Claudina Navarro Walter
Renovar el organismo Dieta para desintoxicar el cuerpo Hacer una dieta depurativa para desintoxicar el organismo tiene muchos beneficios: aumenta la energía y la serenidad, la piel se muestra luminosa, mejoran el descanso y el tránsito intestinal... Te damos las claves para depurar tu organismo de forma correcta.Dra. Magda Carlas
Buenas digestiones 8 remedios naturales para limpiar el intestino La limpieza de colon tiene muchos beneficios para la salud y no tiene por qué ser complicada ni costosa. Te presentamos ocho remedios buenos y baratos para mantener el intestino limpio.Claudina Navarro Walter
Suplementos nutricionales ¿Los suplementos de zeolita pueden liberar aluminio tóxico? Algunas voces alertan de los peligros de la zeolita, un mineral usado como suplemento detox, entre otros motivos por la creencia de que puede liberar aluminio perjudicial al organismo. ¿Qué hay de cierto en ello?Claudina Navarro Walter
Depuración hepática Limpiar el hígado: dieta depurativa y menú semanal descargable La clave de una limpieza hepática es reducir nuestra carga tóxica, hacer curas periódicas e incluir más alimentos buenos para el hígado en nuestra dieta semanal.Martina Ferrer
Calendario lunar La mejor fase de la luna para hacer una dieta detox El mejor momento para realizar una dieta depurativa o una desintoxicación es durante la luna menguante, después de la luna llena. En este artículo te explico por qué.Eva Roca
Remedios naturales Todos los remedios con sal: baños, duchas y vahos Ya sea en forma de agua, sólida o incluso inhalada, la sal ofrece muchos beneficios para la saludClaudina Navarro Walter
Dieta depurativa Plan detox en 7 días Aprende cómo hacer un reset para depurar tu hígado y ganar energía de forma segura y guiada. ¡Y repite siempre que lo necesites!
Yoga detox Torsión de yoga para eliminar toxinas El yoga es un gran ejercicio para limpiarse por dentro. Las torsiones del tronco masajean el hígado y estimulan así la depuración de los residuos del organismo.Claudina Navarro Walter
Dieta desintoxicante Cómo preparar el cuerpo para hacer una cura detox Una semana antes de hacer una dieta depurativa o desintoxicante conviene preparar el organismo para que se adapte bien a los cambios que vienen. Te damos 11 claves para preparar una depuración con éxito.Claudina Navarro Walter
Hidratación y depuración Bebidas de verano con efecto detox El verano, el sol y las bebidas frescas van de la mano. Te presentamos deliciosas y refrescantes bebidas veraniegas que también mejoran tu salud porque ayudan a desintoxicar y a crear un ambiente básico en el organismo.Claudina Navarro Walter
Cura depurativa Por qué conviene hacer un detox Realizar una cura depurativa te llena de energía y mejora tu salud. Descubre si necesitas hacer un detox y cómo aprovechar todos sus beneficios.Eva Roca
Poder protector Lo que el azufre puede hacer por ti en 10 datos Algunos alimentos contienen compuestos azufrados que refuerzan las defensas y ayudan al organismo a deshacerse de sustancias tóxicas potencialmente cancerígenas.Claudina Navarro WalterManuel Núñez
Ganar ligereza La dieta depurativa de primavera que se adapta a cada constitución Cada persona, según su constitución, reacciona de modo diferente ante la falta de comida. ¿Sabes qué dieta depurativa sería la ideal para ti?Dr. Pablo Saz
Bebidas detox 7 bebidas depurativas para eliminar toxinas Depurar el organismo permite sentirse mejor y afrontar cualquier reto con garantías de salud. Estas bebidas ayudan a que el sistema digestivo se tome un respiro.Claudina Navarro Walter
Dieta detox 4 alimentos (y 4 recetas) que te limpian y cuidan por dentro El ayuno no es la única forma de desintoxicarse. El organismo tiene sus mecanismos para eliminar toxinas y estos alimentos aportan nutrientes que los estimulan.Claudina Navarro Walter
Desintoxicante y digestivo Carbón activado: cómo usarlo para desintoxicar Existen pocos productos mejor adaptados que el carbón para absorber toxinas o para acabar con los gases. Te contamos cuándo y cómo tomarlo. Jordi Cebrián
Ayuda a tu hígado 6 alimentos otoñales que facilitan la depuración Ciertos alimentos otoñales proporcionan al hígado una ayuda en sus labores de digestión y depuración del organismo.Claudina Navarro Walter
Alimento medicina El ajo sirve para desintoxicarse del plomo El ajo, tan indispensable en nuestra dieta mediterránea, se ha demostrado como eficaz captador del plomo acumulado en el cuerpo y que es responsable de muchas alteraciones de salud.Claudina Navarro Walter
Entrevista al doctor Javier Aizpiri "Nuestros cerebros están intoxicados" Los tóxicos que ingerimos y respiramos afectan a nuestra salud mental. En vez de pastillas, el neuropsiquiatra Javier Aizpiri propone una desintoxicación cerebral integral.Gema Salgado
Escuela Cuerpomente Plan Detox para depurarte y eliminar toxinas en una semana ¡Libera tu cuerpo de toxinas! Si te falta vitalidad, te sientes cansada, quieres eliminar toxinas, este es tu momento. Hemos elaborado para ti el Plan Detox en 7 días, para que recuperes el equilibrio y te sientas mejor.
Detox primaveral Haz una cura depurativa con estas frutas y hortalizas de primavera La naturaleza renace tras el invierno y el cuerpo agradece la oportunidad de renovarse con dietas ricas en alimentos frescos que le permitan desprenderse de lo que le sobra.Mercedes Blasco
Depúrate 3 bebidas detox que te limpian por dentro Estos zumos e infusiones te nutren y a la vez estimulan los mecanismos naturales de limpieza que el organismo activa durante el sueño.Carla Zaplana
Detox 7 bebidas depurativas y alcalinizantes Ciertas bebidas favorecen la eliminación de líquidos y toxinas, aconsejada en otoño, además de alcalinizar la sangre y aportar micronutrientes y antioxidantes. Mercedes Blasco
¡Regenérate! Aprende a depurar tu hígado con la llegada del otoño Cuando llega el frío conviene ayudar a este órgano vital a depurarse y a evitar alimentos que puedan dañarlo.Carla Zaplana
Contrarresta la acidez Menú diario desintoxicante y antiinflamatorio Llevar una vida muy atareada y sin apenas tiempo para comer puede hacer que tu cuerpo te acabe pasando factura. Te proponemos un menú para darle un respiro.Rosa Guerrero
Plantas medicinales 4 plantas para depurarnos por los excesos Cuando has cometido un exceso con la comida, estas plantas te ayudan a eliminar las sustancias que pueden sobrecargar tu organismo.Jordi Cebrián
Ligeros y nutrivos 6 alimentos depurativos que te limpian por dentro Estos alimentos estimulan los mecanismos de limpieza natural del cuerpo. Enteros o en zumo te ayudan a depurar.Mayra Paterson
Naturopatía 3 ayudas naturales frente al Parkinson Ante esta enfermedad degenerativa algunas estrategias de la naturopatía encaminadas a desintoxicar el sistema nervioso pueden aliviar los síntomas.Rosa Guerrero
Cuerpo limpio Los alimentos ecológicos reducen los tóxicos en el organismo Para que nuestro organismo no acumule sustancias tóxicas tenemos que comer moderadamente, practicar ejercicio físico y realizar dietas depurativas.Claudina Navarro WalterMariano Bueno
Depúrate 5 alimentos detox que ayudan al hígado El hígado es el gran órgano depurador del organismo. Ponlo a punto con la ayuda de los alimentos que lo protegen y estimulan.Claudina Navarro Walter
Más energía ¿Por qué es recomendable comer vegetales crudos? Los naturistas recomiendan que dos terceras partes de la dieta esté compuesta por vegetales crudos, que se han de tomar antes de los platos cocinados.Dr. Pedro Ródenas
Más inteligente y eficaz No hagas dieta: ¡cambia tu alimentación! Si dejas las dietas y adoptas un estilo de vida detox, tu cuerpo se irá depurando naturalmente, sin frenazos ni acelerones. Te sentirás mejor y te resultará mucho más fácil.Carla Zaplana
Más vital Cocina primaveral: alimenta tus emociones La primavera exige ciertas pautas para disfrutarla sin altibajos: una dieta sin tóxicos y con mucha clorofila, aire libre y emociones ventiladas.Alf Mota
Energía detox Espirulina, el alga que toman los astronautas Esta "alga milagrosa" es un concentrado de proteínas de alta calidad y de otros componentes con propiedades estimulantes, depurativas y regeneradoras.Carla Zaplana
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