Anne Igartiburu: sus 12 consejos de nochevieja para un 2023 lleno de oportunidades

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Enero: Practica el shoishin

Hay un concepto clásico del zen, el shoshin, que se traduce como "mente de principiante". Es la actitud humilde de quien no da nada por sabido, de modo que su mundo recomienza a cada instante.

El mismo Buda decía "Siempre estoy empezando". Eso mismo sucede cada mañana, cuando abrimos los ojos a un nuevo hoy.

Da igual lo que sucediera ayer. Tampoco importa lo que nos espere mañana. Cada jornada es una hoja en blanco que cada cual debe escribir.

Si evitas hacer pronósticos y te dejas sorprender, podrás decir que tu vida empieza cada día.

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Febrero: Orden y concierto

Cuanto más ordenado esté nuestro entorno, así como nuestra propia imagen, más fácil y armónica será nuestra existencia. Es lo que Anne Igartiburu llama "orden y concierto", porque le serena sentir que todo está en su sitio y "concertado".

Este equilibrio exterior le permite, a la hora de sentarse y proyectar su vida, tener una claridad y una perspectiva mucho más adecuadas para los desafíos cotidianos.

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Marzo: Nuevos caminos

Lao-tsé, fundador del taoísmo, aseguraba: "Si no cambias de dirección, puedes terminar donde has comenzado".

¿Qué quiso decir con ello este sabio maestro que vivió en China hace dos milenios y medio?

En esencia, que los caminos que no nos permiten avanzar nos paralizan, por lo que en ellos estaremos gastando nuestra energía en vano. Por consiguiente, cuando te sientas así, debes cambiar de dirección. ¿Por qué seguir insistiendo en ese camino?

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Abril: Espera contento

Este bello concepto parte del convencimiento de que todo tiene su momento y lugar oportunos. Y es la espera lo que da importancia y valor a aquello que ha de llegar.

Anne Igartiburu suele decir a sus hijos que "paciencia es esperar contento". La paciencia se convierte, de este modo, en la raíz de la felicidad.

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Mayo: Let it be

En la vida hay momentos en los que sentimos que debemos dejar ir a ciertas personas y proyectos, aunque sepamos que los echaremos de menos.

Demos las gracias y despidámonos con amor. Paul McCartney compuso Let it be después de soñar con su madre, quien le aconsejó que "dejara ir" lo que, tras años de felicidad, le estaba pesando tanto a él como a sus compañeros. Fue el fin de The Beatles, y una de las canciones más bellas de la historia.

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Atreverse a soltar y decir adiós

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Junio: Desierto y oasis

"No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario", decía Walt Whitman y añadía que "la vida es desierto y oasis".

Ser humano significa aceptar que la existencia nos procura a veces duras lecciones, pero debemos aceptarlas para ser protagonistas de nuestra propia historia.

El autor de Hojas de hierba concluye: "Disfruta del pánico que te provoca tener la vida por delante. Vívela intensamente, sin mediocridad. Piensa que en ti está el futuro y encara la tarea con orgullo y sin miedo (…). No permitas que la vida te pase sin que la vivas".

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Julio: Plata y oro

Si has tenido un abuelo o una abuela que te inspiró y te dio consejos para la vida, resulta un ejercicio muy nutritivo recordar conversaciones que mantuvisteis o las claves que te regaló.

Tal como nos recuerda un aforismo de autor desconocido: "Los mayores son personas con plata en el pelo y oro en el corazón".

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Agosto: Viaja sin meta

La existencia es una travesía llena de cambios y devenires. Y cuando llegamos a destino, cualquiera que ese sea, es solo un momento puntual, breve y efímero, ya que pronto nos lanzaremos hacia el siguiente objetivo.

La vida es un viaje sin meta, porque un descubrimiento lleva al siguiente. Nada está terminado, porque todos los caminos están abiertos.

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Septiembre: Más motivación

Cada cual tiene sus fuentes donde recargar las baterías de la motivación en el nuevo curso. En el caso de Anne, su secreto son unas zapatillas de deporte, su playlist de canciones estimulantes, los buenos amigos y tener siempre nuevos logros y retos por cumplir.

Encuentra tu manera de elevar la energía cuando haya que afrontar el chaparrón.

Para ella la clave es "respirar, buscar la calma, ordenar las ideas y salir a correr con grandes temas de los 80".

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Octubre: Autoamor

Cada emoción que nos embarga es un camino por descubrir, una invitación a ser amables con nosotros mismos, aunque a veces pensemos que somos un error andante y nos echemos la culpa de todo.

En caso de duda, aplícate el autoamor, como se llama el libro publicado por Laura Chica. Esta coach y especialista en desarrollo del talento lo definía así en una entrevista: "El autoamor es el amor desde lo más profundo de uno mismo, al margen del entorno y de las circunstancias, y se encuentra en el corazón. ‘Autoamor’ es cuidar lo que eres, proteger lo que eres, respetar los propios sentimientos, hacer cosas que te hacen sentir bien y dejar de hacer lo que te hace sentir mal".

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Cuidarse a uno mismo: 10 claves para afianzar el autocuidado personal

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Noviembre: La vida es un maratón

Anne Igartiburu recuerda en su libro la decepción que sintió al no poder acabar la maratón de Nueva York en el tiempo que se había fijado. Era solo una marca, pero llevaba cuatro meses preparándose y una vieja lesión se la jugó en los últimos diez kilómetros.

Llegó a meta muy dolorida y frustrada, sin ser consciente de lo que había logrado. Solo pensaba en las muchas horas de entrenamiento y en un reto personal muy ligado a su padre y a las carreras populares que había corrido junto a él.

Todo eso pasó por su cabeza en aquella llegada en Central Park. Tras recibir la medalla conmemorativa en su pecho y un poncho metalizado para protegerse del frío de noviembre, alguien le dijo: "Corre más el último corredor que el primer espectador". Nunca olvidaría esa frase.

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Diciembre: Principio y fin

Todo lo que termina es, a su vez, un puente hacia un nuevo inicio. La vida es una sucesión de muertes y renacimientos a través de los cuales vamos ganando en sabiduría.

"Aquello que para la oruga es el fin del mundo, para nosotros es una mariposa", dice un sabio proverbio oriental. ¿Hacia dónde te llevarán las alas que te están creciendo?