Ataques de ansiedad

Ataques de ansiedad: cuando el control se descontrola

Cuando el control se descontrola

Si nos exigimos demasiado o queremos controlarlo todo, podemos vernos superados por la ansiedad en cualquier momento. Aprendamos a gestionarla mejor.

Pánico: cuando el miedo nos colapsa

Pánico: cuando el miedo nos colapsa

"Me muero de pensar que me ahogaré en medio del mar. Lo vivo así y no lo puedo evitar." El miedo colapsa las emociones, el cerebro no atiende a razones

suscribete Octubre 2017