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Infancia

La infancia, el período de la vida que va desde el nacimiento hasta la pubertad, es una etapa crucial en el desarrollo de los niños y los futuros adultos, tanto en el aspecto físico, como en el mental o emocional.

Cuidar las necesidades físicas y emocionales en cada etapa del desarrollo en la infancia, y proporcionar la seguridad, el respeto, el apoyo y los estímulos que los niños requieren, tendrá un gran impacto en su salud futura.

En nuestros artículos encontrarás información y consejos de expertos sobre el cuidado y la educación de los niños, sobre alimentación en la infancia, salud psicológica y emocional… ¡y mucho más!

Artículos

Psicología

Desconfianza en los demás: de dónde viene y cómo reconstruir la confianza

La desconfianza en aquellos que nos rodean puede tener su origen en los vínculos que se crean en la infancia. ¿Cómo se puede superar?

Mireia Darder

Entrevista a Beatriz Cazurro

“Usar a los niños para cubrir nuestras necesidades emocionales es una clase de abuso”

La psicóloga y psicoterapeuta Beatriz Cazurro nos habla sobre el maltrato en la infancia y de cómo superar los traumas para no trasladarlos a nuestros hijos.

Sara Andrade

Pautas dietéticas saludables

Obesidad infantil: cuándo se considera un problema y cómo evitarla

El sedentarismo y una alimentación inadecuada han disparado los casos de sobrepeso infantil. Por eso es básico enseñar a los más pequeños a comer bien.

Francesc Fossas

Infancia

¿Debemos obligar a los niños a realizar tareas en casa?

Un aprendizaje forzado durante la infancia puede provocar un bloqueo en la edad adulta. Si en lugar de explicarles a los niños por qué es necesario limpiar les obligamos a hacerlo, pueden desarrollar un bloqueo durante la edad adulta que les impida hacerlo.

Ramón Soler

En la consulta

Miedo al rechazo: su origen psicológico y sus terribles consecuencias

La falta de atención de los padres durante la infancia condiciona toda la vida. El caso real de Mario, un joven cuyo padre jamás le hizo caso, sirve para comprobar cómo el trabajo en terapia ayuda a superar carencias y a liberarse de la necesidad de ser aceptado.

Ramón Soler

Biografía humana

Encuentro con la propia sombra

Cuando conectamos con nuestros bebés, conectamos con nuestra niña interior y con su dolor. ¿Existe alguna terapia exprés?

Laura Gutman

Reparar el pasado

Nunca es tarde para reparar el daño

Aunque tus hijos ya no sean unos niños, siempre puedes poner remedio a una crianza que en estos momentos desarrollarías de otra manera. No hay que anclarse en lo que fue, sino pensar el que puede llegar a ser.

Laura Gutman

Lo que dice su trazo

Cómo interpretar los dibujos de los niños (explicación psicológica)

Los psicólogos infantiles conocen la riqueza los dibujos de los niños y los usan y entienden como un medio donde el niño proyecta su personalidad, su fantasía, sus temores y el conjunto de sus emociones.

Lourdes Mantilla

"Es un niño muy bueno". Las consecuencias psicológicas de recibir estas frases durante la infancia

Crianza respetuosa

"Es un niño muy bueno": cómo le afecta esta frase

Los traumas no siempre están causados por malos tratos o por malas palabras. Una de las frases más perniciosas que puede recibir un niño en la infancia sea la de "eres muy bueno". Este tipo de juicios morales atrapa a los niños en una red de mandatos dañinos como la obediencia ciega, la sumisión o la inacción.

Ramón Soler

Crianza respetuosa

"Papá, somos algo más que gallinas": el testimonio de sufrir carencias emocionales

El testimonio de Javier nos recuerda que en la crianza resulta imprescindible dedicar nuestro esfuerzo a acompañar y cobijar las emociones de nuestros hijos de forma respetuosa. El grado de este apoyo emocional determina, en gran medida, la calidad de su salud emocional presente y futura.

Ramón Soler

¿Qué hace bueno a un educador?

45 frases bonitas para profesoras y profesores

Un maestro puede resultar decisivo en la vida de un niño, tanto en cuestiones vinculadas con la enseñanza como con su forma de actuar. Estas frases para maestros pronunciadas por personajes célebres nos lo recuerdan.

Silvia Díez

¿Por qué algunas personas se sienten siempre solas aunque no lo estén? Puede ser soledad emocional

Desamparo emocional

Sentirse solo sin estarlo: puede ser soledad emocional

Los niños, aún estando rodeados de muchas personas, pueden llegar a sentirse muy solos. En su edad adulta, deben sanar esta soledad emocional para poder estar bien con ellos mismos y con otras personas.

Ramón Soler

Confiar en los demás

Niños desamparados, adultos desconfiados

Todos nacemos con una predisposición genética para conectar y confiar en otras personas. Pero, ¿qué ocurre cuando las experiencias de la primera infancia provocan desconfianza y aislamiento? Te adelanto que las consecuencias pueden ser terribles.

Ramón Soler

Cómo elegir bien

Juguetes para niños que ayudan al desarrollo emocional

La infancia es el mejor momento para aprender a gestionar y comprender las emociones de forma saludable. Para ayudarnos al desarrollo emocional saludable de nuestros hijos, algunos juegos y juguetes, pueden servirnos como base de experimentación emocional.

Ramón Soler

Jóvenes y salud mental

Enfermedades sociales "contagiadas" entre adolescentes a través de las redes

La poderosa influencia que ejercen las redes sociales en ciertos jóvenes ha dado lugar a considerar una nueva categoría de "enfermedades inducidas socialmente" a través de plataformas de difusión online. Es un fenómeno nuevo y muy curioso que los expertos ya están analizando.

Raquel Tomé López

Etiquetas que marcan

Efecto Golem o Pigmalión negativo: qué es y cómo afecta

Encasillar o etiquetar un niño de forma negativa, puede dar lugar a que el pequeño termine asumiendo que estos rasgos "perniciosos" forman realmente parte de su personalidad. Las consecuencias de este efecto, llamado Golem o Pigmalión negativo, son muy nocivas.

Ramón Soler

No comparemos a los niños

Pedir a los alumnos una redacción sobre su verano es un error

Pedir una redacción a los niños a la vuelta de las vacaciones para que resuman su verano es una actividad típica que genera comparaciones perniciosas. Las escuelas deben convertirse en espacios de integración e igualdad y, por ello, deben proponer actividades que sean inclusivas.

Ramón Soler

Patrones aprendidos

¿Sabías que el estrés puede heredarse?

Una de las formas más comunes de convertirse en una persona estresada es a través de la imitación de los comportamientos de los padres. Podemos evitar que nuestros hijos hereden nuestro estrés.

Ramón Soler

Lo que significa realmente crecer con miedo: testimonio real

Represión en la infancia

Lo que significa crecer con miedo: testimonio real

Pablo nos cuenta en primera persona las duras vivencias de su infancia y cómo le marcaron negativamente.

Ramón Soler

Producción ecológica

Los alimentos ecológicos favorecen el desarrollo de la inteligencia

Los niños que consumen más alimentos ecológicos y menos comida rápida disfrutan de un mejor desarrollo de su inteligencia y de mejor memoria de trabajo. Son descubrimientos realizados por un gran estudio europeo, diseñado por el centro de investigación ISGlobal, de Barcelona..

Manuel Núñez

Rasgos aprendidos

¿Cómo eres en realidad? Explora tu auténtica personalidad

Comprender cómo son nuestros auténticos rasgos de personalidad nos ayuda a encarar nuestro día a día de una forma mucho más equilibrada y saludable.

Ramón Soler

La falta de sueño aumenta el riesgo de depresión en los adolescentes

Descanso y salud

Falta de sueño y riesgo de depresión en adolescentes

Si los adolescentes duermen mal, tienen un mayor riesgo de desarrollar depresión y trastornos de ansiedad en el futuro. Por lo tanto, los trastornos del sueño deben combatirse desde la pubertad.

Claudina Navarro Walter

Niños maltratados: cómo les ayudará la nueva ley de protección a la infancia

Proteger a los menores

¿En qué consiste la nueva Ley de Protección a la Infancia?

El Congreso aprueba este jueves la ley orgánica de protección integral a la infancia frente a la violencia, bautizada como 'ley Rhodes', con una enmienda que permite denunciar los abusos en la infancia hasta los 50 años de edad.

Sira Robles

Desconfianza aprendida

No poder fiarse de los demás tiene una relación con la infancia

A veces tras la desconfianza hacia los demás se esconde una infancia privada de apoyo por parte de los adultos. Para sanar esta herida emocional, es necesario recuperar la seguridad en uno mismo.

Ramón Soler

Sanar emociones

Cuando el miedo es un problema: cómo sanar esta emoción

El miedo es una emoción "saludable" como todas las demás. Sin embargo, si este pasa a dominar nuestra vida significa que estamos ante una emoción que debe ser sanada. ¿Cómo podemos hacerlo?

Ramón Soler

Infancias marcadas

Consecuencias psicológicas de tener un padre alcohólico

Convivir con un padre alcohólico o una madre alcohólica marca profundamente a los hijos. Las secuelas, si no se le pone remedio, pueden durar toda la vida.

Ramón Soler

Autoestima

Hacer sentir vergüenza a un niño afecta a su autoestima

Avergonzar a los niños para que se sometan y hagan caso es un tipo de maltrato que, aunque poco reconocido, deja gravísimas huellas en la autoestima.

Ramón Soler

La verdad es sanadora

En terapia, ¿conviene abrir la caja de Pandora de los recuerdos?

Aunque hayan sido olvidados, los recuerdos traumáticos siguen dañando a las personas en su presente. La mejor forma de sanarlos pasa por conectar con ellos y sacar la verdad a la superficie.

Ramón Soler

Infancia y emoción

¿Por qué me cuesta tanto pedir ayuda?

Algunas personas, aunque estén inmersas en graves problemas, se ven incapaces de pedir ayuda. Intentan resolverlo todo ellas solas, aunque a veces, esto no sea posible. ¿Qué pueden hacer para salir de este estado de incomunicación?

Ramón Soler

Busca en tu pasado

Ataques de ira: cuál es su origen y cómo liberarnos de ellos

¿Por qué sufrimos ataques de ira? La rabia contenida de nuestro pasado tiene mucho que ver. Para evitar seguir sufriendo estos arrebatos tan dañinos, podemos recurrir a ejercicios de visualización

Ramón Soler

Nuevos propósitos

Testimonio: "No conseguía terminar una dieta"

Seguir una dieta, caminar a diario o estudiar un curso de formación. Muchas personas se marcan objetivos para cambiar su vida pero son incapaces de cumplirlos. Aunque la falta de constancia parece la principal responsable de estos continuos fracasos, las causas reales se esconden profundamente en su inconsciente.

Ramón Soler

Heridas de la infancia

Falta de cariño durante la infancia: cómo afecta y cómo sanarnos

El cariño y la atención de unos padres amorosos proporciona la mejor base sobre la que construir una personalidad equilibrada. Si en nuestra infancia no recibimos este apoyo, hemos crecido arrastrando carencias afectivas. No tenemos por qué dejar que estas nos sigan perjudicando: podemos liberarnos de ellas.

Ramón Soler

Rostro inexpresivo: cuando reprimir emociones se refleja en la cara

Inexpresividad

Reprimir emociones se puede reflejar en la cara

Una cara rígida y sin expresividad, descartado un origen físico, puede ser señal de graves bloqueos y problemas emocionales. Liberar las emociones reprimidas y sanarlas, le devolverá a la persona la vivacidad de sus facciones.

Ramón Soler

Patrón de la infancia

Culpa mía (o no): el patrón de la culpa impuesta

Uno de los sentimientos más demoledores del ser humano es el de la culpa impuesta. Este patrón cultural, arrastrado desde la infancia, destruye la autoestima, la autoimagen y anula el poder de decisión de las personas. ¿Cómo podemos liberarnos de este sentimiento tan perjudicial?

Ramón Soler

Asertividad

Miedo al conflicto: qué hay tras la tendencia a evitar discusiones

A algunas personas les resulta muy difícil cuestionar o contrariar a los demás y acaban por callar o ceder. Esta conducta es muy habitual en hijos de parejas que solían discutir mucho. Para recuperar su voz y reconstruir su asertividad, necesitan liberarse de los patrones dañinos de su infancia.

Ramón Soler

Testimonio

"Me educaron para ser una niña bonita"

La imagen de la niña buena, bonita y obediente como paradigma de la hija ideal persiste. Estas princesas de mamá y papá, presionadas para cumplir con la imagen que sus padres tienen de "niña buena", aprenden a ser sumisas y complacientes durante toda su vida.

Ramón Soler

Desde el primer día

10 preguntas y respuestas sobre alimentación infantil

Ser padre y madre no es tarea fácil, mucho más cuando hablamos de alimentar a nuestros hijos. Algunas de estas cuestiones pueden ayudarte.

Mercedes Blasco

Entrevista a Boris Cyrulnik

"Me hice psiquiatra para entender lo que sucedió en mi infancia"

El neurólogo, psiquiatra y psicoanalista Boris Cyrulnik es autor de numerosas obras de éxito en torno al concepto de resiliencia.

Gema Salgado

Educar en la igualdad

Juguetes sin género para preservar su salud mental

El aprendizaje de roles de género a través del sesgo impuesto en sus juegos y juguetes puede acabar afectando a la salud mental, física y emocional de nuestros hijos. Deja que tu hija o hijo escoja su ropa y sus juguetes con total libertad y en función de sus gustos y preferencias, no en función de los roles impuestos por la cultura patriarcal.

Ramón Soler

El síndrome del juguete roto

¿Qué pasa cuando la fama llega demasiado pronto?

Estar expuestos desde una edad muy temprana al ojo público, a la larga, puede conllevar graves problemas madurativos y emocionales.

Ramón Soler

Entrevista a Esther Secanilla

"Los niños y niñas con altas capacidades a menudo sienten que no encajan en el mundo"

Es la autora de "Supermentes", un libro que da visibilidad a los niños y a las niñas con altas capacidades. Todo un reto para la familia y para la escuela.

Silvia Díez

¿Quién te cuida a ti?

El síndrome de la enfermera: cuidar sin cuidarse

Muchas personas, sobre todo mujeres, se pasan al día cuidando a los demás, pero se olvidan de ellas mismas. Este es el llamado síndrome de la enfermera. Para superarlo, hay que comenzar por aprender a dedicarse tiempo a una misma.

Ramón Soler

Niños sanos

Qué comer en la primera infancia

Así como una planta necesita distintas proporciones de nutrientes según se halle en fase de crecimiento, floración, etc., la alimentación del ser humano también varía a lo largo de su vida.

Dr. Jaume Serra

Detectar las señales

Abuso sexual infantil: ayúdales a salir del infierno

Muchos se producen en el entorno familiar. Estemos atentos a los indicios que apuntan que un menor está siendo agredido. Y sepamos cuál es la mejor manera de ayudarlos.

Mamen Bueno

Necesitan tu apoyo y atención

¿Debemos intervenir en los conflictos de nuestros hijos?

Muchos creen que si sus hijos se enfrentan solos a sus problemas aprenderán a resolverlos, pero para convertirse en adultos independientes, necesitan apoyo.

Ramón Soler

Adolescencia

¿Por qué tu hijo adolescente se comporta así?

No es una cuestión de rebeldía, sino de supervivencia. Los adolescentes no se oponen a sus padres con el simple objetivo de desobedecerlos, sino para mantener viva su opinión y su integridad.

Ramón Soler

DESAPRENDER PARA APRENDER

Cómo influye el pasado en las emociones del presente

Para sanar nuestras emociones tenemos que realizar un trabajo en profundidad no solo de nuestro presente sino también, y sobre todo, de nuestro pasado.

Ramón Soler

Testimonio: Abuso sexual en la infancia

"Abusó de mí de los 9 a los 12 años. Era nuestro secreto"

Tras sufrir abusos reiterados en la infancia, necesitó un proceso que duró años para sanarse. Es toda una demostración de valentía cómo lo ha afrontado y también explicarlo. Sin duda su testimonio ayudará a muchas otras víctimas.

Silvia Díez

Mireia Darder

Ser muy inteligente y dejarlo todo para el último momento: hay relación

Procrastinar

¿Lo dejas todo para el último momento?

Desde pequeñas, algunas personas tienen la costumbre de dejarlo todo para última hora. A veces ocurre porque son demasiado inteligentes y se aburren. Procrastinar les impide desarrollar todo su potencial.

Ramón Soler

Déjate llevar

Menos control y más corazón

Si tu parte racional dirige tu vida, si todo lo quieres controlar, estás dejando de lado a tu corazón. Deja que tu intuición y tus emociones también decidan: ¡las necesitas!

Ramón Soler

No son una muestra de amor

Cómo aprender de los celos... y dejarlos ir

Si miramos hacia la raíz del problema, veremos que reflejan nuestra carencia de afecto en la infancia. Seguimos buscando que nos miren y cuiden como si fuésemos importantes y especiales.

Christophe André

Acoso escolar

¿Por qué algunos niños sufren bullying y otros no?

Existen rasgos de personalidad comunes en los niños que sufren acoso en el colegio.

Ramón Soler

Psiconutrición

El arte de comer sin prisas

Disfrutar de las comidas de forma consciente nos aporta grandes beneficios físicos y emocionales. Dejémonos de prisas y centrémonos en el buen comer.

Ramón Soler

Sumisión autodestructiva

Complacer a todo el mundo te destruye

Ser niñas buenas, bonitas y obedientes socialmente está bien visto, pero, emocionalmente conlleva consecuencias muy perniciosas. ¿Podemos librarnos de esta pesada losa?

Ramón Soler

Maltrato

Impotencia ante nuestro propio dolor

Si de niñas nos anularon, de adultas seguimos callando. Ha llegado el momento de sanar y alzar nuestra voz contra los abusos.

Ramón Soler

Especial día de la madre

6 cambios para que tu hijo y tú seáis más felices

El exceso de normas, la presión social y el ideal de la madre abnegada muchas veces se entrometen en la crianza e impiden disfrutarla con placer.

Dr. Carlos González

En la consulta: Ramón Soler

Cuando ser buena amiga no es saludable

Una infancia cargada de represión y control marca un presente de sometimiento. Para liberarnos, tenemos que desaprender viejos hábitos de obediencia.

Ramón Soler

Entrevista a Manel Martínez

"El niño debe buscar sus objetivos, no los del adulto"

Frente a los colegios tradicionales donde los alumnos son parte de una secuencia de producción, las escuelas libres proponen que el protagonista sea el propio niño.

Laura Gutman