Depresión

Cómo regular las emociones en otoño

Cómo regular las emociones en otoño

La luz del sol va menguando cada día y nuestro ánimo sigue el mismo patrón. Es hora de cuidar los pulmones y el intestino para evitar el decaimiento.

El diván del ahora

El diván del ahora

Un experto en el momento presente muestra a un hombre que se siente vacío, cómo se construye el puente a la felicidad: piedra a a piedra, ahora tras ahora.

Así viven las personas con trastorno límite de la personalidad

TLP: el equilibrio emocional imposible

La historia de Lucía es la del trastorno borderline: no se quiere a sí misma, se maltrata. Vive como una equilibrista, en la cuerda floja de las emociones.

Indefensión aprendida: ¿por qué no nos apartamos del dolor?

¿Por qué no nos apartamos del dolor?

La indefensión aprendida es un comportamiento de sumisión, parálisis y pasividad ante una agresión externa que nos impide reaccionar para ponernos a salvo.

Depresión: una mirada hacia dentro

Depresión: una mirada hacia dentro

Replegarse hacia dentro. Machacarse. Son prácticas habituales en la depresión ¿Por qué lo hacemos? ¿Cuáles son las causas? ¿Que señales nos avisan?

"Escuchemos más y mediquemos menos"

"Escuchemos más y mediquemos menos"

Los fármacos tienen muy pocos efectos beneficiosos y muchos secundarios. En realidad, curarse tiene mucho más que ver con mejorar la autoestima