Felicidad

Los beneficios de la gratitud

Los beneficios de la gratitud

La gratitud no es solo una emoción, sino también una actitud que podemos desarrollar y que nos hará más felices.

Enemigos de la alegría: detéctalos y vencerás

Enemigos de la alegría: detéctalos y vencerás

Aunque todos nacemos con esta emoción, nuestro día a día la va destruyendo. ¿Podemos recuperarla? Sí, es un músculo que puede entrenarse. No se trata de estar siempre feliz, sino de alejar los boicoteadores de la alegría, activar sus "disparadores" y estar abiertos a vivir las cosas que realmente dan sentido a la vida.

Amor en construcción

Amor en construcción

El romanticismo patriarcal no sirve para vivir mejor. Hay que desmontarlo, desmitificarlo y reinventarlo. Las mujeres ya no queremos sufrir por amor.