Mindfulness

Una cura de silencio

Una cura de silencio

El ser humano necesita crear oasis de calma en medio del ruido para recuperar la armonía interior. En la era de Internet, el ruido es todo aquello que llama a la puerta de nuestra atención de forma incontrolada.

Las claves para plantar cara al dolor

Las claves para plantar cara al dolor

En la percepción del dolor entran en juego muchos condicionantes. Observarlo desde la conciencia o tomar suplementos nos ayudarán a convivir con él.

Las 4 lecciones del gato

Las 4 lecciones del gato

A Javier nunca le habían gustado, pero su hermana siempre le decía que de los gatos se aprenden grandes lecciones. Y él acababa de recibir la primera.

¡La vida no espera!

¡La vida no espera!

Solo se vive de verdad cuando la hacemos nuestra, cuando nos descubrimos, confiamos, apostamos, nos equivocamos y volvemos a empezar.