Ansiedad

Cómo vivir sin ansiedad

Cómo vivir sin ansiedad

El miedo y la autoexigencia causan crisis de ansiedad. La terapeuta ofrece valiosas lecciones para superarlas.

Gánale la batalla al hambre emocional

Gánale la batalla al hambre emocional

No es común relacionarse con la comida de forma saludable. El hambre puede esconder emociones incómodas como ansiedad o soledad y acabamos comiendo de más.