Ansiedad

Cómo vivir sin ansiedad

Cómo vivir sin ansiedad

El miedo y la autoexigencia causan crisis de ansiedad. La terapeuta ofrece valiosas lecciones para superarlas.

Gánale la batalla al hambre emocional

Gánale la batalla al hambre emocional

No es común relacionarse con la comida de forma saludable. El hambre puede esconder emociones incómodas como ansiedad o soledad y acabamos comiendo de más.

En la cama con ansiedad

En la cama con ansiedad

La paciencia es una de las mejores herramientas para enfrentarse a trastornos como la ansiedad, el estrés o la depresión. Consigue desarmarlos, literalmente.

¿Qué se esconde tras la depresión?

¿Qué se esconde tras la depresión?

Los psicofármacos no curan los trastornos del estado de ánimo que tienen un origen biológico. Hay que conocer la salud del paciente para evitar falsos diagnósticos.