Depresión

5 beneficios de la música para tu cerebro

5 beneficios de la música para tu cerebro

La música no solo sirve para relajarnos o concentrarnos: ayuda a mejorar en estados depresivos y en personas con alzhéimer. Y lo más novedoso, también puede modular la expresión de nuestros genes.

6 consejos para enfrentarte a una depresión

6 consejos para enfrentarte a una depresión

Aunque el primer paso sería consultar con un especialista si necesitamos seguir un tratamiento, hay una serie de pautas que pueden hacer más llevadero este periodo caracterizado por la tristeza y la transformación

Salir de la depresión sin apoyo: ¿misión imposible?

Salir de la depresión sin apoyo

Es muy complicado pedir ayuda para enfrentarse a la depresión, y también lo es apoyar a quien lo sufre. Pero la terapia y el apoyo de los demás son fundamentales para superar la depresión.

Feliz aniversario, Mentes

Feliz aniversario, Mentes

Llevamos un año cogiéndonos de la mano y acariciándonos las heridas. Está claro que el duelo duele menos si lo compartimos las unas con las otras.

No puedes obligarme a estar bien

No puedes obligarme a estar bien

Dejad la tristeza en paz. No vamos a recomponernos con solo chasquear los dedos. Démosle un lugar al dolor, para que pueda volver a salir el Sol.